Бары Granola - это удобная закуска, которую люди любят есть на ходу. Вы можете купить их практически в любом супермаркете в коробках по шесть или 12 порций. Nature Valley - это марка закусок, принадлежащая General Mills, которая производит большое семейство продуктов.
В соответствии с информацией о продукте Nature Valley производится семь видов батончиков: хрустящие батончики, сладкие и соленые батончики, протеиновые батончики, батончики с фруктами и орехами, слоистые батончики с мюсли, ореховые батончики и ореховые батончики. В пределах каждой категории есть также подкатегории, предлагающие различные ароматы и комбинации орехов и фруктов.
Природа Долина Гранола Бары Питание
Согласно данным продукта Nature Valley, калорийность батончиков мюсли Nature Valley может составлять от 130 до 290 калорий при размерах порции от одного до двух батончиков, как указано на этикетке продукта питания.
Это делает эти закусочные отличными для перекуса в середине дня или даже в качестве дополнения к столу для завтрака. Наименьшее количество калорий можно найти в хрустящей линейке продуктов, согласно информации о питании, предоставленной Nature Valley.
В барах Nature Valley Oats 'n Honey содержится 190 калорий на порцию, и они считаются энергоемкими продуктами. Поскольку размер порции составляет 42 грамма, вы получаете около 4, 5 калорий на грамм.
Количество калорий зависит от того, что было добавлено в батончик мюсли. Некоторые ингредиенты повышают содержание жира до высокого уровня. Содержание жира колеблется от 2, 5 до 19 г на порцию, при этом батончики XL Protein имеют самое высокое содержание жира.
Бар с наибольшим количеством калорий - это батончик с орехами Nature Valley XL, который содержит 290 калорий и 19 граммов общего жира на порцию. Наименее калорийным является батончик с фруктами и орехами Nature Valley Cranberry и Pomegranate, который содержит 130 калорий и 2, 5 грамма общего жира на порцию.
Следует, однако, отметить, что содержание жира в батончиках мюсли с орехами в основном состоит из мононенасыщенных жиров, что полезно для здоровья. Гранола батончики, как правило, очень мало транс-жиров и насыщенных жиров.
Пища с высоким энергопотреблением, как правило, не так насыщена, как пища с низким энергопотреблением, поэтому рекомендуется не употреблять ее слишком много, поскольку вы можете получить больше калорий, чем вам нужно. Это означает, что польза от потери веса в батончике гранолы Nature Valley зависит от того, как вы их используете.
Содержание углеводов в барах Nature Valley варьируется от 14 до 32 грамм на порцию. Ингредиенты в батончиках, такие как сухофрукты и сахар, повышают уровень углеводов. Например, список USDA для батончиков Nature Valley Chewy Trail Mix показывает, что один батончик содержит 25, 3 грамма углеводов и 15 граммов сахара. Клиника Майо отмечает, что вы должны получать от 225 до 325 граммов углеводов в день.
Долина Природы XL Бары
Большинство баров Nature Valley не содержат много белка. Например, батончики Oats 'n Honey содержат 3 грамма белка на порцию. Однако протеиновые батончики Nature Valley XL содержат 15 граммов белка на порцию. В этих закусочных достаточно клетчатки, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности, поэтому вы можете использовать их в качестве основного источника клетчатки.
Бары Nature Valley также содержат мало натрия и холестерина, что делает их уникальными среди упакованных закусок. Например, батончики Nature Valley Oats 'n Honey содержат только около 180 миллиграммов натрия на порцию, в то время как рекомендуемая суточная доза натрия составляет 2300 миллиграммов или менее, согласно данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами.
