Еще в средневековые времена корень крапивы использовался в лечебных целях. В наши дни Urtica dioica считается альтернативной добавкой, но преимущества корня крапивы включают помощь при таких состояниях, как аллергия, высокое кровяное давление и доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
Крапива, вероятно, наиболее известна зудящей, болезненной сыпью, которую они оставляют на вашей коже, когда вы вступаете в контакт с их листьями и стеблями. Это происходит благодаря крошечным волоскам крапивы, которые содержат раздражающие химические вещества, согласно медицинскому центру Penton State Hershey (PennState Hershey), штат Пенсильвания. Тем не менее, корень также доступен в нескольких формах, включая экстракты, настойки, капсулы, таблетки, соки и чаи, которые можно принимать в качестве добавки.
Антиоксидантный состав крапивы
Включение антиоксидантов в ваш рацион может помочь вам бороться со свободными радикалами, которые повреждают ваши клетки и играют роль в таких состояниях, как болезни сердца и рак. Согласно данным клиники Майо, антиоксиданты - это молекулы, которые защищают ваш организм от свободных радикалов. Свободные радикалы происходят как от повседневных дел, таких как распад пищи, так и от вредных привычек, таких как курение сигарет.
Небольшое исследование, опубликованное в выпуске журнала Phytomedicine Avicenna Journal от ноября-декабря 2016 года, в котором рассматривалось влияние Urtica dioica как антиоксиданта на диабет 2 типа, показало, что крапива содержит антиоксиданты. Исследование показало, что прием экстракта крапивы может снизить риск сердечных заболеваний и других осложнений у людей с сахарным диабетом.
Другое исследование, опубликованное в сентябре 2016 года во французском журнале Comptes Rendus Chimie , рассматривало влияние антиоксидантов в экстракте крапивы для косметического применения. Исследователи пришли к выводу, что антиоксиданты в экстракте крапивы обладают антивозрастным потенциалом, подавляя активность некоторых ферментов, таких как эластаза и коллагеназа.
: Хорошо, но что на самом деле являются антиоксидантами?
Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы
С возрастом у мужчин может развиться доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), также известная как увеличение предстательной железы. По данным клиники Майо, это общее состояние вызывает проблемные симптомы, такие как затруднение мочеиспускания или частую или неотложную потребность в мочеиспускании, и может привести к проблемам с мочевым пузырем, мочевыводящими путями или почками.
Не ясно, что заставляет простату увеличиваться, и размер простаты не указывает на серьезность симптомов человека. Семейная история и образ жизни, такие как физические упражнения, могут играть роль в развитии этого заболевания.
Согласно исследованию, опубликованному в феврале 2016 года в Африканском журнале традиционных, дополнительных и альтернативных лекарств, экстракт корня крапивы может помочь в лечении этих симптомов.
Исследователи изучили четыре двойных слепых контролируемых исследования, в которых участвовало более 1100 участников, и пришли к выводу, что корень крапивы является безопасным и эффективным средством лечения симптомов низкого уровня мочевых путей, связанных с ДГПЖ. Согласно PennState Hershey, корень крапивы является распространенным методом лечения ДГПЖ в Европе.
Симптомы избиения сенной лихорадки
По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, более 40 миллионов американцев страдают от аллергического ринита, широко известного как сенная лихорадка. Несмотря на прозвище, аллергия вызывается не только сеном; как наружные, так и внутренние аллергены, включая траву, деревья, шерсть домашних животных и плесень, могут привести к насморку, зуду в глазах, чиханию и заложенности носа. Сенная лихорадка также может быть связана с раздражительностью, проблемами со сном, усталостью и нарушением концентрации внимания и концентрации внимания.
Экстракт корня крапивы может улучшить симптомы аллергического ринита, отмечает небольшое исследование, опубликованное зимой 2017 года в Иранском журнале фармацевтических исследований . Тем не менее, было недостаточно различия между участниками, принимающими экстракт корня крапивы, по сравнению с теми, кто принимал плацебо, чтобы исследователи могли однозначно заявить о его эффективности, поэтому необходимы дополнительные более масштабные исследования.
Прежде чем принимать добавки из крапивы при сенной лихорадке, поговорите с аллергологом о том, подходит ли она вам.
Улучшение кровяного давления
Крапива может помочь улучшить кровяное давление человека, особенно у тех, кто страдает от гипертонии. Исследование, проведенное на животных в сентябре 2016 года в Журнале трансляционной медицины, показало, что экстракт крапивы обладает антигипертензивным действием, хотя исследования на людях необходимы. Добавка может действовать, действуя как блокатор кальциевых каналов, который уменьшает силу сокращений и расслабляет ваше сердце.
Второе исследование на животных, опубликованное в журнале Phytomedicine в июле 2018 года, также показало, что добавление экстракта крапивы благотворно влияет на гипертонию. Исследование выявило положительное влияние антиоксидантной способности крапивы на окислительный стресс у крыс.
Однако, поскольку крапива может понизить кровяное давление, это может усилить эффект лекарств от высокого кровяного давления, согласно Мемориальной Больнице Бофорта. Лекарственные средства, которые могут быть затронуты, включают ингибиторы АПФ, такие как элаприл и каптоприл, бета-блокаторы, такие как атенолол и пропранолол, и блокаторы кальциевых каналов, такие как нифедипин и верапамил.
Освобождение от артрита
Артрит - это не одно заболевание, а скорее способ обозначить боль в суставах или заболевание суставов. По данным Фонда артрита, артрит чрезвычайно распространен - в Соединенных Штатах существует более 100 различных типов артритов, которые поражают около 50 миллионов взрослых и 300 000 детей. Общие симптомы, однако, включают отек, скованность, боль и уменьшение объема движений в пораженных суставах, что может привести к хронической боли и затруднениям в повседневной деятельности, такой как ходьба.
Экстракт корня крапивы может помочь облегчить симптомы артрита, завершил исследование, опубликованное в Phytomedicine в январе 2014 года. Исследователи смотрели на то, как экстракт корня крапивы, наряду с экстрактом из стеблей, листьев и цветов, влияет на воспаление, находя что экстракты корня, стеблей и листьев обладают сильным противовоспалительным действием.
Они отметили, что эти экстракты могут быть более эффективными, чем традиционные методы лечения, такие как настойки, при воспалительных заболеваниях, таких как артрит.
Принимая корень крапивы
Несмотря на то, что корень крапивы был взят в течение сотен лет, это не подходит для всех - особенно для людей, которые могут принимать другие лекарства или добавки. Поговорите со своим врачом о преимуществах корня крапивы и о том, является ли это безопасным вариантом для вас.
Согласно PennState Hershey, корень крапивы может вызывать легкие побочные эффекты, включая расстройство желудка, диарею, задержку жидкости или потоотделение. Если вы используете его местно, вы можете почувствовать улей или сыпь. Кроме того, крапива может повлиять на менструальный цикл женщины и может быть связана с выкидышем, заявляет PennState Hershey, поэтому беременным женщинам следует избегать его полностью.
Хотя есть свидетельства того, что корень крапивы может помочь в повышении уровня сахара в крови, это также может помешать лечению диабета, поэтому пациентам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.
