По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от 33 до 43 процентов взрослых мужчин в США имеют повышенный уровень общего холестерина. Поскольку слишком много холестерина в крови связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, измерение и лечение холестерина является важной частью профилактической медицинской помощи. Тем не менее, уровень холестерина является лишь одним из факторов риска в общей картине риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому, чтобы понять ваши личные цели холестерина и риск сердечного приступа и инсульта, поговорите с врачом.
О холестерине
Холестерин - воскообразное вещество, вырабатываемое организмом и содержащееся в продуктах животного происхождения. Это вещество является строительным блоком определенных гормонов, необходимых для переваривания пищевых жиров и компонент всех клеточных мембран. Для транспортировки в крови холестерин упакован в липопротеины, и 2 из них - ЛПНП или «плохой» холестерин, и ЛПВП, или «хороший» холестерин - обычно тестируются для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, слишком большое количество ЛПНП и недостаточное количество ЛПВП могут способствовать возникновению состояния, известного как атеросклероз, или накопления бляшек в стенках артерий, которое может замедлять или блокировать кровоток, что приводит к таким осложнениям, как сердечный приступ и инсульт.
Нормальный уровень холестерина
В целом, аналогичные цели по холестерину применимы к мужчинам и женщинам, хотя до 55 лет женщины, как правило, имеют более низкие уровни ЛПНП по сравнению с мужчинами, и в любом возрасте мужчины, как правило, имеют более низкие уровни ЛПВП, чем женщины. По данным CDC, для взрослых желательно достичь общего уровня холестерина ниже 200 мг / дл, уровней ЛПНП менее 100 и уровней ЛПВП выше 40. Однако позиция Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов заключается в том, что уровень холестерина не должны быть в центре внимания при оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний, и что уровни холестерина - и пол - должны рассматриваться в контексте с рядом других известных факторов риска, включая возраст, статус курения, наличие диабета или высокого кровяного давления, и Семейная история болезни сердца.
Снижение риска сердечных заболеваний
Симптомов высокого уровня холестерина нет, поэтому важно пройти обследование и попросить врача объяснить ваши результаты. Если у вас ненормальный уровень холестерина, ваш врач может проанализировать все ваши факторы риска и определить индивидуальный подход к лечению, который будет включать в себя здоровый образ жизни, такой как выбор здоровой диеты, физическая активность и отказ от курения. В зависимости от вашего уровня холестерина и расчетного риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, ваш врач может также порекомендовать вам принять статин, препарат для снижения уровня холестерина.
Следующие шаги
Чтобы понять риск сердечного приступа и инсульта, а также уровень холестерина в крови, поговорите с врачом. Если вы хотите узнать, как изменить свою диету, чтобы улучшить показатели холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, попросите своего врача обратиться к диетологу.
Отзыв Кей Пек, MPH RD
