Вы можете не задумываться о функции большого пальца ноги, но когда он не функционирует в пределах своего диапазона движений, вы, вероятно, сразу заметите, потому что это приведет к проблемам с вашей походкой. Если это работает со сбоями достаточно долго, это также вызовет боль.
Нормальный диапазон
Восходящее движение для ваших пальцев называется дорсифлексией. По данным Университета стопы и голеностопного сустава в Калифорнии, нормальный диапазон движения большого пальца вверх или сгибания спины составляет от 50 до 90 градусов. Ваш большой или большой палец ноги технически называется hallux. Когда у вас нет полного диапазона движения с этим пальцем, это называется hallux limitus.
Рабочий диапазон
Ваш зерновой палец играет роль в продвижении вашего тела, когда он сгибается и отталкивается от земли. Чтобы сделать это эффективно, ваш большой палец ноги должен согнуться в спине до 65 градусов - все, что меньше этого, не поможет эффективно продвинуть ваше тело вперед, заставляя другие суставы в вашем теле компенсировать дефицит. Это может привести к неэффективной схеме походки, а также к большей нагрузке на остальную часть стопы и ног и может вызвать боль и усталость. Вы можете чувствовать это в своде стопы, как боль в подошвенном суставе или как подошвенный фасциит, а не в самом пальце ноги.
Неадекватные последствия движения
Согласно веб-сайту «Podiatry Today», конечная стадия предела холлюкса называется hallux hardusus. Из-за уменьшения движения ваш большой палец на ноге со временем заклинивает. Таким образом, ваш палец ноги страдает от постоянной травмы, и происходит дополнительный рост кости поверх сустава. Это приводит к разрушению хряща вашего сустава, что, в свою очередь, приводит к меньшему движению, большей боли и артриту.
