Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем большинство соков, и это лучший выбор среди тех, кто ищет натуральные продукты, которые могут помочь сердцу. Национальные институты здравоохранения сообщают, что антиоксиданты защищают ваш организм от клеточных повреждений, которые могут привести к сердечным заболеваниям, раку и множеству других заболеваний. Поскольку гранатовый сок может оказывать влияние на некоторые состояния здоровья, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать пить его регулярно в качестве пищевой добавки. Возможны некоторые побочные эффекты.
Низкое кровяное давление
Существует потенциальная опасность возникновения побочных эффектов, если вы пьете гранатовый сок в сочетании с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, например, предназначенными для снижения кровяного давления. Гранатовый сок может снизить кровяное давление, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. Если его принимать с другими рецептурными лекарственными средствами или травами и добавками, предназначенными для снижения артериального давления, у вас есть риск развития слишком низкого артериального давления, также известного как гипотония.
Метаболические проблемы
Согласно отчетам потребителей, соки, такие как грейпфрут и гранат, по-видимому, влияют на фермент в организме, который жизненно важен для метаболизма многих распространенных лекарств, таких как некоторые статины для холестерина. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать гранатовый сок, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Аллергические симптомы
У некоторых людей аллергия на гранат. Сайт Wellness сообщает, что люди с аллергией на растения имеют повышенный риск развития аллергических реакций на гранат. Он говорит, что люди с астмой должны быть особенно осторожны, прежде чем пить гранатовый сок. Некоторые из реакций на гранат включают тошноту, рвоту, крапивницу, красные зудящие глаза и затрудненное дыхание. С другой стороны, гранатовый сок наполнен витамином С и другими питательными веществами, которые могут действовать как противовоспалительные агенты и помочь уменьшить симптомы аллергии.
Слишком много сахара
Гранатовый сок иногда рекламируется как полезный напиток для людей, страдающих диабетом, но онкологический центр Memorial Sloan-Kettering рекомендует диабетикам действовать с осторожностью. Слоан-Кеттеринг говорит, что диабетики, следящие за потреблением сахара, должны быть осторожны, если они начнут добавлять гранатовый сок в свой рацион из-за содержания сахара в напитках.
