Гастроэнтерит - это инфекция кишечника, которую обычно называют желудочным гриппом. Существует не лекарство от желудочного гриппа, кроме изменения вашей диеты и отдыха. Пробиотики - полезные бактерии, которые живут в толстой кишке и обычно содержатся в йогурте. Использование их во время приступа гастроэнтерита может помочь сократить продолжительность пищеварительных симптомов, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда.
Гастроэнтерит
Гастроэнтерит может возникать после употребления загрязненной воды или прямого контакта с человеком, инфицированным вирусом, поражающим пищеварительный тракт. Симптомы гастроэнтерита обычно появляются быстро при приступах диареи, рвоты и тошноты. Вы также можете испытать вздутие живота, газ, боль в животе и спазмы. У некоторых людей развивается субфебрильная температура с гастроэнтеритом. Если у вас рвота или вы заметили кровь в стуле, вам нужно немедленно обратиться к врачу. Симптомы гастроэнтерита длятся от одного до 10 дней, в зависимости от того, сколько времени потребуется организму, чтобы убить инфекцию.
Пробиотики
Пробиотики продаются в форме добавок или могут быть приобретены с едой йогурта. Пробиотики помогают регулировать и поддерживать здоровое пищеварение. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует принимать от 5 до 10 миллиардов колониеобразующих единиц в день во время гастроэнтерита. Пробиотики могут помочь подавить вредные бактерии, которые образовались в результате инфекции, и пополнить кишечник полезными бактериями, которые были потеряны из-за чрезмерной диареи. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием пробиотической добавки для лечения любого заболевания.
Йогурт
Ешьте йогурт, чтобы получить естественные живые и активные культуры. Некоторые йогурты не содержат живых и активных культур и не должны употребляться, если у вас гастроэнтерит. Ищите живые и активные культуры, перечисленные в ингредиентах йогурта. Кроме того, избегайте йогуртов, которые содержат сахар или с высоким содержанием жира. Купите обезжиренный, простой йогурт, который не содержит никакого добавленного сахара. AskDrSears.com заявляет, что употребление двух чашек йогурта в день может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность диареи, а также может помочь убить инфекции. Употребление йогурта помогает укрепить иммунную систему, способствуя образованию лейкоцитов.
