Пробиотики считаются чрезвычайно безопасными для большинства здоровых людей, но возможно, хотя и редко, развить аллергическую реакцию на пробиотики или некоторые ингредиенты, используемые в пробиотических добавках.
Что такое пробиотики?
Пробиотики - это добавки, которые содержат полезные бактерии, которые естественным образом содержатся в вашем кишечнике. Согласно изданию Harvard Health Publishing было доказано, что пробиотики помогают облегчить симптомы:
- понос
- Синдром раздраженного кишечника (или СРК)
- Язвенный колит и болезнь Крона
- Вагинальные инфекции, такие как инфекции мочевыводящих путей (или ИМП)
- Экзема
Вы можете получить пробиотики в добавочной форме, но есть также пробиотические продукты, такие как йогурт, мисо, темпе, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб, которые также предлагают здоровую дозу пробиотиков.
Если вы принимаете пробиотические добавки, важно помнить о других ингредиентах. Многие добавки содержат наполнители и искусственные ингредиенты, которые могут вызывать аллергические реакции. Если вы реагируете на новую добавку, возможно, это не сам пробиотик, а добавленные ингредиенты.
Аллергическая реакция на пробиотики
Пробиотические добавки производятся различными брендами, каждая из которых содержит различные ингредиенты, поэтому не все добавки, которые вы можете купить, одинаковы. Из-за этого у вас может возникнуть аллергическая реакция на некоторые пробиотические добавки, а не на другие.
Один или несколько ингредиентов в пробиотической добавке могут вызвать реакцию вашей иммунной системы, как если бы тело подвергалось нападению потенциально опасного вещества. Эта путаница вызывает химическое высвобождение иммуноглобулина Е или антител IgE, гистамина и других химических веществ, которые вызывают характерные признаки аллергической реакции. Американский фонд астмы и аллергии отмечает, что признаки и симптомы аллергической реакции могут широко варьироваться, но могут включать:
- Зудящие, слезящиеся глаза
- Зуд или насморк
- Раш / ульев
- Спазмы желудка
- рвота
- понос
- вспучивание
- Кашель
- Одышка
- Затягивание горла
- Стеснение в груди
- Бред
- Чувство надвигающейся гибели / беспокойства
Другие пробиотики побочные эффекты
При приеме пробиотиков, которые не связаны с аллергической реакцией, возможны неприятные побочные эффекты. По данным Cleveland Clinic, побочные эффекты пробиотиков, как правило, проявляются незначительно. Покупка может включать расстройство желудка, диарею, вздутие живота и газы в течение первых нескольких дней после начала нового пробиотического режима.
Если у вас непереносимость лактозы, у вас могут развиться газообразование, вздутие живота, диарея и спазмы желудка, если вы принимаете пробиотические добавки, содержащие молоко или лактозу - сахар, содержащийся в молоке, который может вызвать проблемы с пищеварением у людей, которые не могут правильно его переваривать.
