По данным Американской кардиологической ассоциации, в 2013 году около 23 процентов взрослых мужчин и 18 процентов взрослых женщин в Соединенных Штатах курили. Это создало многомиллиардную индустрию, которая зависит от зависимости. Хотя многие курильщики считают, что курение приносит небольшие выгоды, последствия привычки для организма намного перевешивают любые положительные стороны.
Зачем курить?
Поскольку никотин повышает уровень основного обмена веществ, вы сжигаете больше калорий, в результате чего некоторые курильщики теряют вес. Курение может также успокоить нервы и помочь увеличить концентрацию. Однако это обычно иллюзия, увековеченная циклом зависимости. Когда уровень никотина в курильщике падает, и она начинает отказываться, она может чувствовать беспокойство и неспособность сосредоточиться. Как только уровень никотина после курения возвращается к норме, возвращается ее способность к концентрации внимания и восстанавливается общее самочувствие.
Курение и повреждение легких
Недостатки курения значительно перевешивают преимущества. Нигде это не видно лучше, чем при воздействии курения на легкие. По оценкам Американской ассоциации легких, в сигаретах содержится 600 ингредиентов. При воздействии огня в результате реакции образуются дополнительные 4000 химических веществ, многие из которых являются канцерогенами. При воздействии на ткани рта, пищевода и легких эти химические вещества могут нанести серьезный ущерб. Это повреждение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая эмфизему и рак.
Здоровье сердца и курение
Курение также оказывает разрушительное воздействие на ваше сердечно-сосудистое здоровье. Это повышает ваше кровяное давление, что может увеличить ваши шансы на сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз. Курение также увеличивает ваши шансы на развитие сгустков крови, которые могут смещаться и перемещаться в мозг, вызывая инсульт. Курение также уменьшает объем легких, что может повлиять на вашу способность заниматься спортом. Потеря физических упражнений может привести к повышению веса и уровня холестерина, что также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов.
Финансовое бремя курения
Курение также может серьезно повлиять на ваше финансовое положение. В 2014 году средняя стоимость пачки сигарет в Соединенных Штатах составляла 5, 51 доллара. В некоторых штатах сигареты могут стоить до девяти долларов за пачку. Для курильщика, который курит только одну пачку в день, эта привычка может стоить до 2 011 долларов в год, и это в нижней части спектра. Другие финансовые последствия включают потерю стоимости автомобилей и домов, в которых курят, а также любые медицинские или страховые счета, связанные с курением.
Смерть от курения
По данным Американской ассоциации кардиологов, курение является основной предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах. По оценкам, 2, 4 миллиона американцев, умирающих ежегодно, целых 440 000 умирают от болезней, связанных с курением. Даже если вы курили всю свою жизнь, отказ от курения может значительно увеличить продолжительность вашей жизни. В течение нескольких часов после курения вашей последней сигареты ваше тело начнет заживать. Хотя некоторые проблемы со здоровьем от курения носят постоянный характер, многие из них могут быть решительно уменьшены и даже вылечены путем прекращения этой привычки.
