Известно, что ромашковый чай обладает целебными свойствами, и на протяжении многих веков его использовали в качестве эликсира для лечения ряда заболеваний, таких как бессонница, боли в спине и беспокойство. Однако это наиболее распространенное применение в качестве расслабителя мышц. Средство от чая из ромашки снимает боль в теле, например, от менструальных болей, и снимает воспаление. Исследование 2003 года, опубликованное в «Журнале травяной фармакотерапии», обнаружило, что ромашковый чай эффективен для снижения частоты кашля и интенсивности кашля у пациентов с астмой. Проконсультируйтесь с вашим медицинским консультантом перед использованием травяных средств для лечения состояния, чтобы предотвратить аллергическую реакцию. Если вы беременны, избегайте ромашкового чая.
Мед
Исследование 2007 года, опубликованное в "Архивах детской и подростковой медицины", сообщает о корреляции между гречневым медом и инфекциями верхних дыхательных путей. Исследователи обнаружили, что после того, как участникам давали ночную дозу гречневого меда, наблюдалось улучшение частоты кашля и тяжести кашля. Добавление двух чайных ложек гречневого меда на одну чашку горячего ромашкового чая также может оказать успокаивающее действие на гортань и нейтрализовать бактерии в горле.
Цитрусовые
Витамин С эффективно поддерживает иммунную систему и может помочь отразить инфекцию, если кашель был вызван вирусом или бактериями. Цитрусовые, такие как лимоны и апельсины, не только богаты витамином С, но и используются для удаления скопления мокроты в горле. Включите здоровую дозу витамина С в свой рацион, смешав 1 ч. Л. лимона или апельсинового сока на одну чашку горячего ромашкового чая.
Имбирь
Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, трава корня имбиря может помочь уменьшить воспаление, такое как воспаление бронхов или горла, а также может облегчить боль в горле, вызванную простудой или гриппом. Чтобы успокоить кашель, крутой 2 ст. свежего тертого корня имбиря на чашку горячего чая из ромашки и употреблять два раза в день. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это растительное лекарственное средство, так как было установлено, что имбирь обладает разжижающими кровь свойствами, которые могут взаимодействовать с аспирином и некоторыми другими лекарствами.
Дополнительные преимущества для здоровья
В дополнение к облегчению симптомов кашля, ромашковый чай также обладает антибактериальными, противовоспалительными, расслабляющими и спазмолитическими свойствами. По данным Американского химического общества, ромашковый чай содержит гиппурат, который обеспечивает организму повышение иммунитета. Хотя ромашку часто принимают в качестве напитка, некоторые местные средства, содержащие элементы цветка ромашки, также могут быть эффективными при лечении воспаления кожи. Облегчение болезненных мышечных сокращений, особенно в матке и кишечнике, является еще одним преимуществом для потребления чая из ромашки. Это делает ромашковый чай эффективным при лечении менструальных спазмов, расстройства желудка, синдрома раздраженного кишечника и диареи.
