Боль внутри лодыжки относительно распространена и часто связана с плоскостопием. Эта боль может указывать на повреждение очень сильного сухожилия, известного как заднее сухожилие большеберцовой кости или дельтовидной связки, в результате чрезмерного использования или острой травмы.
Поскольку это сухожилие трудно повредить без перелома или серьезной проблемы со стопой, лучше всего осмотреть травму у врача, даже если боль, которую вы испытываете, относительно умеренная.
Заднее большеберцовое сухожилие
Ваша лодыжка является важным весомым суставом для тела и удерживается вместе с большими группами сухожилий, которые прикрепляются к мышцам голени и стопы. Эти мышцы растягивают сухожилия лодыжки, обеспечивая пружинное движение ноги во время бега.
Ваше заднее большеберцовое сухожилие, также известное как дельтовидная связка (не путать с дельтовидной мышцей в плече), находится на внутренней части лодыжки. Это сухожилие является одним из самых больших в лодыжке, а также является одним из наименее вероятных травм. В первую очередь он отвечает за поднятие арки стопы и стабилизацию голеностопного сустава.
Понимание травмы
Маловероятно, что вы сломаете заднее большеберцовое сухожилие без серьезной травмы. Ваша малоберцовая кость (костный выступ снаружи лодыжки) имеет тенденцию предотвращать любое чрезмерное растяжение в этом конкретном сухожилии. Ваша лодыжка просто не может вращаться достаточно далеко наружу, чтобы напрячь сухожилие.
Слеза маловероятна еще и потому, что сухожилия на противоположной стороне лодыжки не такие сильные, поэтому, скорее всего, вы сначала напрягаете их, перекатывая лодыжку внутрь.
Задний синдром большеберцовой кости - более частая причина боли внутри лодыжки, которая возникает из-за медленного воспаления и болезненности в задней части большеберцовой кости. Обычно это связано с плоскостопием, поскольку сухожилие отвечает за стабилизацию стопы и поднятие арки во время бега.
Как происходит эта травма
Задний синдром большеберцовой кости очень распространен и возникает в результате чрезмерного или повторного воздействия. Для бегунов он может постепенно разрываться от повторяющегося воздействия вашего шага, что позволяет арке разрушаться со временем.
Высокие спортивные удары, такие как баскетбол или теннис, могут увеличить вероятность напряжения. Вы заметите боль или болезненность, и вы можете заметить или не заметить связанную с ней припухлость.
Боль также может быть результатом острой травмы, например, сильного падения. Это сухожилие чаще всего травмируется при переломе лодыжки. Плохая слеза в этом сухожилии обычно связана со слезами на другие окружающие сухожилия или переломом голеностопного сустава.
Лечение заднего синдрома большеберцовой кости
Лечение синдрома задней большеберцовой кости может включать использование ортопедического приспособления для устранения плоскостопия, и многие врачи также порекомендуют подтяжку лодыжки или физиотерапию. Очень немногим людям, сломавшим лодыжку, удается разорвать именно это сухожилие. Если есть сильная слеза, операция может быть необходима для полного выздоровления.
