В то время как горстка ежевики делает вкусное летнее лакомство, чай из листьев ежевики и частей ягоды также может принести пользу для здоровья, начиная от антиоксидантных преимуществ антоцианоцидов, которые он содержит, и заканчивая лечением рака. Пить чай с ежевикой также может иметь побочные эффекты, хотя они обычно умеренные. Небольшое клиническое исследование было сделано на чай ежевики; большая часть информации поступает из неподтвержденных данных. Не пейте большое количество ежевичного чая, не посоветовавшись с врачом.
Желудочно-кишечные расстройства
Несмотря на то, что он используется альтернативными врачами для лечения диареи, ежевичный чай в больших дозах также может вызвать расстройство желудка, включая тошноту и рвоту. Азиатское население, которое потребляет большое количество всех видов чая, имеет повышенный риск рака желудка, хотя этого не происходит в Великобритании, где граждане также потребляют большое количество различных чаев. Разница может заключаться в том, что британцы добавляют молоко в чай, защищая от некоторых негативных воздействий на желудок от танинов в чае, сообщает сайт Ageless.
Эффекты печени
Ежевичный чай содержит дубильные вещества, растительные вещества, которые могут оказывать негативное воздействие. Чай с черникой содержит гидролизуемые дубильные вещества, такие как галлотаннины и эллагитанины, которые в больших количествах могут оказывать токсическое воздействие на печень. Не пейте ежевичный чай, если вы страдаете от какого-либо заболевания печени, не поговорив с врачом. Признаки повреждения печени включают пожелтение кожи или белых глаз, боль в верхнем правом квадранте живота, тошноту, рвоту и усталость (ссылка 5).
Вмешательство в поглощение питательных веществ
Танины также могут мешать усвоению кальция и железа. Прием ежевичного чая с молоком помогает нейтрализовать его влияние на усвоение кальция и железа. Добавление лимона, который содержит витамин С, также помогает увеличить усвоение железа. Не пейте чай с ежевикой одновременно с едой. Низкий уровень кальция может привести к костным заболеваниям, таким как остеопороз; низкий уровень железа может вызвать анемию. Признаки анемии включают бледность, слабость, низкий уровень энергии и одышку при физической нагрузке.
Эффекты матки
Хотя доказательства носят чисто анекдотический характер, согласно веб-сайту Ageless, альтернативные практики могут использовать чай с ежевикой в качестве маточного тоника. Лист малины используется для облегчения родовых болей. Вещества, которые тонизируют матку, могут вызвать сокращения матки. Поговорите с врачом, прежде чем пить малиновый чай, если вы беременны, поскольку тонизирующие маточные препараты, принимаемые в больших количествах, могут вызвать выкидыш или преждевременные роды.
