Недостаточно данных для определения потенциальных краткосрочных или долгосрочных побочных эффектов кремнезема. Если вы работаете в среде, где вы подвергаетесь воздействию кристаллического кремнезема, например, в сельском хозяйстве, на производстве или в строительстве, вы можете подвергнуться серьезному повреждению легких или раку.
Зачем принимать добавки с кремнеземом?
Кремнезем является естественным элементом, найденным в изобилии в земной коре. FDA одобрило это соединение, которое также известно как диоксид кремния или кремний, для использования в пищевых продуктах в очень небольших количествах. Менее 2 процентов от общего веса пищевого продукта может состоять из диоксида кремния.
В качестве пищевого ингредиента это соединение помогает предотвратить слеживание. Он также может быть использован в пищевых добавках для аналогичных целей. Кроме того, многие компании предлагают кремнеземные пилюли и таблетки, которые, как утверждают, улучшают здоровье ваших волос, кожи и костей.
Исследование, проведенное на более чем 3000 женщин и опубликованное в марте 2012 года в журнале Bone , показало, что кремнезем помогает улучшить минеральную плотность костной ткани, взаимодействуя с эстрогеном в организме женщины. Тем не менее, необходимо больше доказательств, чтобы полностью показать, насколько полезными могут быть добавки с диоксидом кремния для здоровья костей.
Другое исследование, которое было опубликовано в июне 2016 года в Anais Brasileiros de Dermatologia, предполагает, что кремнезем может помочь укрепить ногти и предотвратить выпадение волос. Для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.
Другие заявления не имеют достаточных исследований, чтобы подтвердить их. В некоторых необоснованных претензиях на таблетки с кремнеземом утверждается, что это соединение может помочь с:
-
Болезнь Альцгеймера
-
Болезнь сердца
-
Растяжения и деформации
-
Проблемы с пищеварением
Кремнезем Побочные эффекты и риски
Вышеупомянутые исследования не сообщили о каких-либо побочных эффектах, связанных с добавками кремнезема. Тем не менее, они также упомянули, что необходимы дальнейшие исследования для проверки их безопасности и эффективности. Кроме того, FDA не рассматривает и не тестирует добавки, поэтому нет гарантии, что эти продукты настолько же безопасны или эффективны, как утверждают производители.
Если вы беременны или кормите грудью, лучше избегать таблеток или таблеток с силикагелем. Небольшие количества этого соединения встречаются в природе в продуктах и напитках, таких как кофе, цельное зерно, фрукты и овощи, и в этом случае они считаются безопасными для употребления. Как правило, рекомендуется избегать приема добавок во время беременности, если только врач не дает указаний по их применению.
Хотя диетический кремнезем считается безопасным, важно знать, что кристаллический кремнезем - нет. Фактически, кристаллический кремнезем может вызвать повреждение легких, что может привести к смерти. Воздействие кристаллического кремнезема широко распространено в обрабатывающей промышленности, сельском хозяйстве и строительстве. Эта мелкая пыль создается при распиливании таких материалов, как стекло или кирпич.
Опасности кристаллического кремнезема
По данным Центра строительных исследований и обучения, воздействие кристаллического кремнезема на рабочем месте может привести к повреждению легких. При вдыхании это соединение воздействует на легкие, вызывая образование рубцов и узелков. Если узелки становятся слишком большими, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием. Со временем воздействие кристаллического кремнезема может вызвать хроническую обструктивную болезнь легких, болезнь почек и рак легких.
Воздействие кристаллического кремнезема может также вызвать состояние, известное как силикоз. Это расстройство имеет три стадии: хронический силикоз, ускоренный силикоз и острый силикоз.
Как указывает Центр строительных исследований и обучения, хронический силикоз возникает в течение приблизительно 10 лет воздействия низких концентраций кремнезема. Ускоренный силикоз происходит примерно через пять-15 лет воздействия высоких уровней кристаллического кремнезема. Острая форма может развиться при воздействии этого соединения на срок от одного до трех лет. Это состояние быстро прогрессирует и может быть смертельным.
Воздействие кристаллического кремнезема, скорее всего, повлияет на тех, кто работает в определенных отраслях, таких как строительство. Деятельность, которая включает в себя сверление, пиление, шлифовку, резку и дробление камня, бетона, кирпича, стекла, камней или строительного раствора, представляет наибольший риск.
