Активные люди могут испытывать трудности при адаптации к жизни после любой операции, особенно при операциях и болезнях, поражающих живот. Аппендицит - это болезненное заболевание, которое может сильно ограничить ваше движение и использование мышц брюшного пресса, пока вы страдаете. Лечение аппендицита обычно включает аппендэктомию, операцию по удалению больного аппендикса. Укрепление мышц ядра может помочь вам восстановиться, ускорив возвращение к активному образу жизни, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать травм. Всегда обсуждайте послеоперационные действия с вашим доктором.
Аппендицит
Аппендицит - это раздражение и воспаление червеобразного отростка, вызванные инфекцией. Это происходит, когда аппендикс заполняется материалом - обычно кала, слизи или паразитов. Аппендикс опухает, ограничивая кровоток. Уменьшение кровотока приводит к тому, что аппендикс умирает и в конечном итоге разрывается. Если стенки аппендикса разрываются, содержимое аппендикса рассыпается в брюшную полость и распространяется инфекция.
Аппендэктомия после ухода
Аппендэктомия удаляет больное приложение. Аппендэктомии выполняются как лапароскопически, так и традиционными методами. Лапароскопическая хирургия минимально инвазивна, обеспечивает быстрое восстановление и ограничивает повреждение мышц брюшного пресса. Традиционные методы требуют, чтобы хирург сделал разрез в области живота. Любой из этих подходов может ослабить живот, а послеоперационные инструкции обычно включают ограничение вашего уровня активности.
Ситапс и аппендэктомии
Клиника Майо рекомендует избегать любых тяжелых нагрузок в течение пяти дней после лапароскопической аппендэктомии и в течение 14 дней после открытой операции. В этот момент вы должны обсудить свою деятельность с врачом, но обычно безопасно начинать легкие физические упражнения. Ситуации слишком напряженные и повторяющиеся, чтобы выполнять следующую операцию, но можно использовать и другие действия.
Альтернативные основные упражнения
Ходьба - это безопасный способ возобновить свою деятельность после операции. Хотя это, как правило, не считается упражнением для брюшного пресса, ходьба с уделением внимания вашей позе пассивно и безопасно укрепляет ваш пресс. С разрешения врача вы можете начать более целенаправленные упражнения. Сядьте на край стула или кровати и держитесь руками. Медленно поднимайте одну ногу за один раз, согнув колени. Повторите это от 12 до 15 раз на каждой ноге. По мере того, как вы набираете больше сил, переходите к подъему обеих ног одновременно.
