Альгинат натрия может помочь улучшить потерю веса в сочетании с низкокалорийной диетой, согласно исследованию, опубликованному в «Американском журнале клинического питания» в 2012 году. Эта добавка из морских водорослей также включена в некоторые антациды, потому что гель, который она образует, может помочь защитить ваш пищевод от желудочной кислоты. Поговорите с врачом, прежде чем принимать это дополнение, так как оно может быть небезопасным для всех.
Желудочно-кишечные побочные эффекты
Побочные эффекты альгината натрия, как правило, имеют желудочно-кишечный характер и включают вздутие живота, диарею и тошноту. Это также может заставить вас чувствовать себя менее голодным, поэтому это может быть полезно для потери веса. Альгинат натрия образует гель, когда вы смешиваете его с водой, и этот гель занимает место в желудке - так же, как и еда. Когда вы не чувствуете себя голодным, легче сократить калории.
Лекарственные взаимодействия
Не принимайте альгинат натрия одновременно с другими антацидными препаратами. Альгинат натрия может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая дигоксин, левотироксин, некоторые антибиотики, добавки железа и некоторые лекарства для профилактики остеопороза. В зависимости от лекарства, вам нужно принимать его на один-шесть часов раньше или позже, чем принимать альгинат натрия, чтобы избежать этих взаимодействий.
Потенциальные противопоказания
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США определило, что альгинат натрия обычно считается безопасным в обычно потребляемых количествах. Но некоторые виды альгинатов, когда их употребляют в больших количествах, в 26 раз превышающих среднее потребление альгинатов, увеличивают материнскую смертность, поэтому беременные женщины могут хотеть избегать альгината натрия. Если ваш пищевод воспален, вам также следует избегать использования альгината натрия, сообщает HealthyCanada.com.
Вопросы артериального давления
Альгинат натрия содержит много натрия, одна доза которого может содержать более грамма натрия. Те, кто на диете с низким содержанием натрия или с высоким кровяным давлением должны избегать этой добавки. Минимизируйте потребление натрия из других источников, чтобы снизить риск высокого кровяного давления и сердечного приступа, если вы принимаете альгинат натрия. Рекомендуемый дневной лимит для натрия составляет 2, 3 грамма для здоровых людей и 1, 5 грамма для людей с повышенным риском высокого кровяного давления или сердечных заболеваний.
