Газ, вздутие живота и отрыжка являются нормальной, хотя и неприятной, а иногда и смущающей частью процесса пищеварения. Газ или метеоризм - это такое естественное явление, что большинство людей испытывают его более десятка раз в день. Некоторые из распространенных причин возникновения газов и вздутие живота включают в себя еду или питье слишком быстро, курение, газированные напитки, жевательную резинку и продукты с высоким содержанием клетчатки. Газ и вздутие живота могут быть неудобными, неудобными и даже болезненными. Разнообразные добавки доступны без рецепта для предотвращения или лечения газов и вздутие живота.
Активированный уголь
Продукты, содержащие активированный уголь, такие как CharcoAid и Charcocaps, доступны без рецепта, чтобы уменьшить газ и вздутие живота. Непонятно, как именно работает активированный уголь, но считается, что он предотвращает накопление бактерий, которые производят газ, впитывая в себя углекислый газ и водород, сообщает GIHealth. Прием 250 мг активированного угля до и после еды может облегчить дискомфорт в животе и уменьшить количество газа. Обратите внимание, что уголь заставит стул стать черным.
лактаза
Лактаза, продаваемая на рынке как Lactaid и SureLac, может помочь людям, страдающим непереносимостью лактозы, избегать газов, вздутия живота и спазмов после еды или употребления продуктов, содержащих молоко. Лактаза - это фермент, который помогает переваривать молочный сахар. Лактаза продается без рецепта в виде жидкости или таблеток.
симетикона
Антациды и другие продаваемые без рецепта продукты, содержащие симетикон, могут уменьшать газ и вздутие живота, вызывая рассеивание пузырьков газа и прекращение его развития. Симетикон можно найти в Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II и других.
мятный
Перечная мята выпускается в виде чая, мяты или капсул, чтобы уменьшить вздутие живота и газ. Мята перечная оказывает успокаивающее действие на кишечник, что позволяет легче пропускать газ, отмечает Health911. Мята также облегчает газ и вздутие живота, помогая организму поглощать газ, который скопился в кишечнике и толстой кишке. Поговорите со своим врачом о преимуществах мяты для лечения желудочно-кишечных заболеваний.
гулянка
Безрецептурная пищевая добавка Beano может быть добавлена к овощам, чтобы уменьшить количество производимого ими газа. Беано должен быть взят в тот момент, когда вы начинаете есть; это работает лучше всего, когда в вашем кишечнике есть минимальное количество газа. Beano не будет предотвращать или освобождать газ, вызванный клетчаткой или лактозой, сообщает Национальная информационная служба по пищеварительным заболеваниям.
