Клюквенные пилюли содержат порошкообразную клюкву, а клюквенные пилюли включают помощь в профилактике инфекций мочевыводящих путей (ИМП), антиоксиданты и множество других полезных для здоровья свойств. Таблетки клюквы считаются безопасными, имеют ограниченные побочные эффекты и доступны в различных дозировках.
Дозировка клюквенных таблеток
Управление по контролю за продуктами и лекарствами не дает никаких рекомендаций и не регулирует клюквенные таблетки, так как они являются дополнением. В результате таблетки клюквы не имеют единой или рекомендуемой дозировки. Размер дозы может сильно различаться между брендами.
Вы должны поговорить с врачом, прежде чем начать принимать клюквенные таблетки. Ваш врач может порекомендовать вам безопасную дозировку и проанализировать любые лекарственные взаимодействия, которые могут вызвать таблетки клюквы. Они могут предоставить вам другую информацию, которая поможет вам определить, подходит ли вам добавка клюквы.
По словам Клиники Кливленда, большинство клюквенного сока и добавок не содержат достаточно клюквы для лечения ИМП. Тем не менее, клиника Кливленда также говорит, что принимать их не повредит. Несмотря на то, что нет стандартной информации о дозировке для ИМП, типичные дозы обычно начинаются примерно с 600 миллиграмм таблеток или капсул, но они доступны в количестве более 1200 миллиграммов. Однако производители продают дозы от 400 до 4200 клюквенных таблеток.
Преимущества клюквенных пилюль
Одно из преимуществ, которые люди часто упоминают о клюквенных таблетках, заключается в том, что они помогают предотвратить ИМП, чтобы вы больше не получали их. Некоторые люди утверждают, что могут помочь в лечении ИМП, но эти заявления не подкреплены исследованиями.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), существуют противоречивые данные об эффективности клюквенных пилюль в предотвращении ИМП. Они ссылаются на два старых обзора, оба с 2012 года.
В одном обзоре были рассмотрены 13 исследований, и было установлено, что женщины, дети и некоторые другие группы имели пониженный риск ИМП при приеме клюквенных добавок. В другом обзоре были рассмотрены 24 исследования и сделан вывод, что клюквенный сок и добавки не помогают предотвратить ИМП. Тем не менее, NCCIH отмечает, что во втором обзоре рассматривались исследования низкого качества.
В исследовании, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации в ноябре 2016 года, рассматривалось 185 пожилых женщин, живущих в доме престарелых. Они обнаружили, что в группе женщин, принимавших клюквенные добавки, в первые шесть месяцев наблюдалось уменьшение количества бактерий в их моче. Тем не менее, исследование не показало снижение частоты ИМП в первый год.
Тем не менее, в другом исследовании, опубликованном в Американском журнале акушерства и гинекологии в августе 2015 года, рассматривалось более 150 женщин после операции и влияние двух клюквенных капсул на профилактику ИМП. Исследователи обнаружили, что среди участников, которые принимали клюквенные добавки, было значительно меньше случаев ИМП по сравнению с группой плацебо.
Другие преимущества клюквенных таблеток могут включать некоторые из следующих. По данным Центра биомедицинских исследований Pennington, возможные преимущества для здоровья клюквы могут включать в себя:
- Клюква имеет высокий уровень антиоксидантов, которые помогают предотвратить свободные радикалы
- Может помочь предотвратить хроническое заболевание
- Может помочь при заболеваниях желудка
- Может помочь лечение ран
- Может помочь с профилактикой рака
Побочные эффекты таблеток клюквы
Для большинства людей клюквенные таблетки безопасны для употребления. Тем не менее, есть некоторые потенциальные, хотя и умеренные, побочные эффекты, которые вы можете испытать, в том числе:
- Боль в животе или дискомфорт
- Потенциально может вызвать камни в почках, особенно если вы подвержены им
- Может усиливать действие препаратов, разжижающих кровь, таких как варфарин
: 8 фруктов и овощей, которые вы должны ограничить, если вы принимаете варфарин
