По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 50 миллионов американцев страдают от какой-либо формы артрита или боли в суставах. Хотя артрит и боль в суставах могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные и суставные травмы, недостаток витаминов и минералов также может играть роль в боли в суставах. Уровни витаминов B-6, C и D, а также кальция и калия часто проверяются на наличие недостатков, и лечение добавками часто помогает при болях в суставах.
калий
Калий является важным минералом и электролитом, отвечающим за работу всех клеток, тканей и органов вашего организма. Это важно для работы сердца и играет жизненно важную роль в сокращениях как скелетных, так и гладких мышц. Калий можно получить с помощью здорового питания и содержится во всех видах мяса, лосося, трески, камбалы, а также во многих фруктах, овощах и бобовых. Калиевой баланс в организме требует правильного количества натрия и магния. Традиционные американские диеты, как правило, содержат много натрия, что может увеличить потребность в большем количестве калия. Дефицит калия известен как гипокалиемия.
Боль в суставах
Боль в суставах может поражать один или несколько суставов и может быть результатом травмы, артрита, бурсита, аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и дефицит витаминов и минералов. Лечение боли в суставах будет зависеть от того, что является основной причиной. Если ваша боль в суставах является результатом травмы, то лечение поможет вам отдохнуть, принять теплые ванны и массаж. Противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, также могут помочь при болях в суставах. Если есть дефицит витаминов, его применение может часто уменьшать или устранять боль.
Медицинские исследования
В исследовании 2008 года, опубликованном в «Журнале боли», изучалась связь между калием и болью в суставах, обнаруженная у пациентов с ревматоидным артритом и гипокалиемией. Они обнаружили, что добавление калия способно снизить уровень боли в суставах у участвующих пациентов. В исследовании 2007 года, опубликованном в «Журнале оральной имплантологии», рассматривалось использование калия в местной форме для лечения боли, вызванной болью в височно-нижнечелюстном суставе, или височно-нижнечелюстного сустава. Они обнаружили, что калий в смеси с диметилизосорбидом способен снимать боль и воспаление челюстного сустава и позволяет врачам лучше диагностировать и лечить ВНЧС.
