В последнее десятилетие дефицит витамина D и витамина D стал горячей темой для исследователей и врачей. Согласно многим различным исследованиям, витамин D связан не только со здоровьем костей, но и с профилактикой таких заболеваний, как аутоиммунные заболевания, некоторые виды рака, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Дефицит витамина D, согласно докладу 2009 года в «Архивах внутренней медицины», стал серьезной проблемой здравоохранения в Соединенных Штатах, так как 77 процентов американцев испытывают дефицит витамина D. Недавние исследования также связывают дефицит витамина D с болезнью Паркинсона и мышечным тремором.
Витамин Д
Витамин D является жирорастворимым питательным веществом, которое естественным образом вырабатывается организмом, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей В от солнца. Это ограничено в продуктах, хотя это может быть найдено в обогащенном молоке и жирной рыбе, такой как лосось. Витамин D измеряется в крови как 25-гидроксивитамин D и выражается в нанограммах на миллилитр или нг / мл. Оптимальный диапазон составляет от 30 до 80 нанограмм на миллилитр. Если уровень вашей крови показывает, что у вас от 20 до 30 нанограмм на миллилитр, считается, что витамина D недостаточно; если ваш уровень ниже 20 нано граммов на миллилитр, вы считаете, что дефицит.
Толчки
По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, тремор - это непреднамеренные движения мышц, которые происходят ритмичным образом. Они обычно затрагивают руки, руки, ноги, голову и голосовые связки. Они могут быть симптомом неврологического расстройства или могут возникать у здоровых людей без какой-либо известной причины. Они, как правило, не опасны для жизни, но они могут стать смущающим и повлиять на повседневную жизнь. Существует не лекарство от тремора, хотя есть лекарства, которые могут ограничить и контролировать тремор.
Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона представляет собой группу нарушений двигательной системы и является результатом потери клеток мозга, продуцирующих дофамин. У Паркинсона есть четыре основных симптома: тремор, ригидность, брадикинезия или медленное движение, а также нарушение координации и равновесия. Обычно он поражает людей старше 50 лет и является прогрессирующим заболеванием. Прогрессирование заболевания у всех может быть разным: у некоторых людей симптомы постепенно нарастают, а у других симптомы быстро ухудшаются. Существует не лекарство от болезни Паркинсона, хотя лекарства используются для облегчения симптомов.
Дефицит витамина D и болезнь Паркинсона
Многочисленные исследования начали видеть связь с дефицитом витамина D, тремором и такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона. В публикации 2007 года в «Нарушениях движения» была высказана гипотеза о том, что витамин D может играть роль в болезни Паркинсона, и что изменения в рационе питания и дополнительные добавки могут помочь в профилактике и лечении болезни Паркинсона. Исследование 2010 года, опубликованное в «Нейропсихобиологии», показало связь между дефицитом витамина D и неврологическими функциями, такими как тремор. Исследователи пришли к выводу, что исправление дефицита витамина D может уменьшить количество неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона и нервно-мышечные расстройства, которые диагностируются.
Соображения
Учитывая, что все больше американцев испытывают дефицит витамина D и связаны со многими расстройствами и болезнями, важно знать уровень витамина D. Проконсультируйтесь с врачом и проверьте уровень витамина D. Если у вас дефицит витамина D, ваш врач сможет лечить и регулировать уровень витамина D и порекомендовать вам дополнительный план.
