Правильное потребление воды влияет на многие аспекты здоровья и хорошего самочувствия, в том числе на то, насколько хорошо организм может поддерживать и регулировать выработку масла в коже, согласно кампании UCLA Student Nutrition осведомленности. Если вы страдаете от чрезмерно жирной кожи, употребление соответствующего количества воды может потенциально помочь вам регулировать выработку масла в вашей коже, чтобы со временем она стала менее жирной.
Функции воды в организме
Вода является жизненно важной частью поддержания нормального функционирования органов и систем организма. Поскольку кожа на самом деле является органом, это включает в себя кожу. Когда ваша кожа обезвожена, она может стать бледной, сухой и потрескавшейся. Сальные железы в коже начнут перепроизводить масла и кожное сало, чтобы компенсировать недостаток увлажнения, что приводит к жирной коже и прыщам. Чтобы устранить перепроизводство масла в коже, важно потреблять достаточно воды в течение дня.
Влияние на жирную кожу
Пейте от 64 до 80 унций воды каждый день, что будет эффективно увлажнять и увлажнять все тело, внутри и снаружи. Как только кожа увлажнена должным образом, сальные железы будут получать сигналы от мозга о том, что избыток масла больше не нужен, и, следовательно, замедлять выработку масла в коже. Это приводит к нормализации жирности кожи и уменьшению количества прыщей.
Методы потребления
Питьевая вода в течение дня может быть сложной, особенно если у вас плотный график. Один из способов гарантировать, что вы потребляете нужное количество воды каждый день, - носить с собой бутылку с водой из нержавеющей стали, которую можно пить в течение дня. Если обычная вода не подходит для вас, добавьте четверть лимона, который добавляет немного аромата и витамина С, которые могут сделать вкус воды более освежающим и вкусным.
Соображения
Обратитесь к врачу, если ваша жирная кожа не улучшится после употребления необходимого количества воды в течение 60 дней. У вас может быть другое состояние жирной кожи, которое требует другого лечения, например, розацеа, псориаз или волчанка. Ваш врач может порекомендовать вам природные процедуры или лечение по рецепту, чтобы вода не улучшалась.
