Африканское манго, или Irvingia gabonensis, является родным для тропических дождевых лесов Гвинеи, и, хотя мякоть плода имеет питательную ценность, именно яма, или диканут, была тщательно изучена на предмет ее лечебных свойств. По данным Глобального института биоэксплорации, экстракт диканута может помочь облегчить диарею, диабет, грыжу и желтую лихорадку, а экстракты листьев могут помочь снизить температуру. Клинические исследования также подтверждают важность африканского манго в качестве средства для лечения ожирения и повышенного уровня липопротеинов низкой плотности или холестерина ЛПНП. Проконсультируйтесь с вашим медицинским консультантом перед употреблением африканского манго.
Пищевая ценность
Альберт Айена, доктор философии, из Глобального института биоразведки, утверждает, что масло, содержащееся в семенах плодов, богато бета-каротином. Национальные институты здравоохранения объясняют, что бета-каротин эффективен для предотвращения некоторых видов рака, высокого кровяного давления, бесплодия, изжоги и некоторых эмоциональных и психических расстройств. Семена также богаты кальцием, железом и витаминами группы В, а также полезными жирными кислотами, такими как миристиновая, лауриновая, пальмитиновая, стеариновая и олеиновая кислоты. Жирные кислоты необходимы для здоровья мозга, функционирования организма и мышечного развития.
Потеря веса
Исследование, проведенное Джудит Нгонди, было опубликовано в майском издании «Липиды в здоровье и болезни». Нгонди исследовал влияние экстракта диканута на вес людей с диагнозом ожирения. Исследование состояло из 40 человек, которые были разделены на две группы: вмешательство и контроль. В интервенционной группе три раза в день в течение 4-недельного периода три раза в день вводили экстракт ям плодов африканского манго, в то время как контрольной группе вводили плацебо. Результаты показали, что в группе вмешательства наблюдалось снижение веса в среднем на 5, 26 фунта. в то время как контрольная группа потеряла в среднем 1, 32 кг. Хотя дальнейшие исследования необходимы для подтверждения этих утверждений, результаты обещают.
холестерин
В том же исследовании 2005 года Нгонди также отметил, что у субъектов, включенных в группу вмешательства, наблюдалось значительное снижение уровня липидов в крови, которые включают триглицериды и холестерин ЛПНП. Кроме того, уровень участников липопротеинов высокой плотности, также известный как «хороший» холестерин, показал заметные улучшения. С другой стороны, в группе, принимавшей плацебо, изменений уровня липидов в крови не наблюдалось.
Диабет
Другое исследование, опубликованное в мартовском издании «Липиды в здоровье и болезни», также проведенное Нгонди, сообщило, что экстракт диканута может помочь улучшить уровень глюкозы в крови у пациентов с диагнозом диабет. Исследование проводилось в течение 10 недель и состояло из 100 человек с избыточным весом. Как и в предыдущем исследовании в 2005 году, субъекты были разделены на две группы: вмешательство и плацебо. Результаты показали, что африканское манго оказывает положительное влияние на уровень глюкозы в крови; Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.
