Люди веками использовали чеснок как для лечебных целей, так и для ароматизации продуктов. Его долгая история предложения потенциальной пользы для здоровья привела к созданию чесночных пилюль.
Хотя обычно считается безопасным для употребления, есть некоторые побочные эффекты чеснока и взаимодействия, которые вы должны рассмотреть, прежде чем принимать таблетки чеснока.
Чаевые
Хотя чеснок, как правило, безопасен для употребления, добавки с чесноком имеют некоторые побочные эффекты, которые могут быть серьезными, включая повышенный риск кровотечения и лекарственные взаимодействия. Вы должны поговорить с врачом перед приемом любых травяных добавок.
Чеснок может вызвать проблемы с желудком
Одним из самых больших недостатков употребления сырого чеснока является то, что у вас больше шансов иметь расстройство желудка, диарею, газы или изжогу. Из-за этих пищеварительных эффектов некоторые люди используют чеснок, чтобы очистить свои системы. Как и в случае с сырым чесноком, существует риск развития расстройства желудка, изжоги или других осложнений, связанных с приемом чесночной таблетки.
Согласно обзору исследований, опубликованному в номере журнала Avicenna Journal of Phytomedicine , опубликованном в январе-феврале 2014 года, большинство людей, сообщивших о побочных эффектах от приема чесночных таблеток, сообщали о проблемах с желудком как о легкой жалобе. Некоторые люди могут испытывать более сильный дискомфорт в желудке и газ от чеснока. Если это происходит с вами, возможно, у вас есть пищевая непереносимость чеснока. Это наиболее распространено, если у вас есть IBS.
Чеснок увеличивает риск кровотечения
Вероятно, наиболее серьезным побочным эффектом приема чесночных таблеток является потенциальный повышенный риск кровотечения. Некоторые из соединений в чесноке предотвращают свертывание тромбоцитов. Из-за этого эффекта против свертывания, Департамент здравоохранения и социальных служб США, если вы принимаете таблетки чеснока, вы должны прекратить принимать их до операции. Если вы запланированы на операцию, вы должны прекратить прием каких-либо чесночных таблеток или добавок за несколько недель до операции.
Тот же анти-свертывающий эффект может повысить риск возникновения кровотечений из носа при приеме чесночных добавок. В мае 2013 года в исследовании Laryngoscope упоминается, что чеснок и другие продукты с естественными анти-тромбоцитарными свойствами могут усиливать кровотечение из носа. Если вы обнаружите, что у вас увеличилось кровотечение из носа после приема чесночных добавок, вам следует сократить потребление.
Чеснок может вызвать у вас запах
Чеснок, как известно, вызывает у вас неприятный запах изо рта или даже запах тела после употребления. Это один из недостатков употребления сырого чеснока, так как сырой чеснок может усиливать эти эффекты. Согласно государственному университету штата Орегон, соединение под названием аллицин является причиной неприятного запаха изо рта или тела.
Аллицин существует в другом соединении серы в чесноке. Вы случайно выпускаете аллицин из чеснока, когда жуете или измельчаете его. Этот аллицин заставляет серный запах проникать в вашу кожу и через поры, вызывая неприятный запах изо рта и запах тела, связанные с чесноком.
Но аллицин не совсем плох. Фактически, согласно Орегонскому государственному университету, аллицин является одним из соединений, которые могут дать чесноку некоторые из его преимуществ для здоровья. В результате компании, которые производят чесночные пилюли, часто пытаются помочь в выпуске аллицина в организм. Из-за этого вы все еще можете испытывать неприятный запах изо рта или запах тела от употребления чесночной таблетки.
Взаимодействие чеснока и лекарств
Для вас всегда важно обсудить любые добавки, которые вы принимаете или планируете принимать с врачом. Это включает в себя чесночные таблетки и добавки, даже если вы думаете, что они безвредны, потому что они натуральные и чеснок содержится в пище. Если вы не скажете своему врачу, что принимаете таблетки чеснока, это может увеличить риск неблагоприятных взаимодействий между добавками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
Помимо увеличения риска кровотечения, чеснок может взаимодействовать с другими лекарственными средствами. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, чесночные таблетки могут повлиять на эффективность саквинавира, который используется для лечения ВИЧ-инфекций.
Согласно исследованию, опубликованному в июле 2017 года в журнале American Family Physician , чеснок мешает любым лекарствам, которые транспортируются с помощью P-гликопротеина. Это играет важную роль в транспортировке определенных лекарств в ваши органы. Если вы принимаете Crestor, Prograf или другие лекарства, которые зависят от этих рецепторов, вам не следует принимать чесночные добавки.
