Идея, что чем больше, тем лучше, применима ко многим вещам, таким как мороженое и свободное время, но не так много, когда дело доходит до подбородка. Романские писатели говорят о желаемых подбородках как о деликатно упрямых или точеных и сильных, но никогда не столь обильных или роскошно сложенных. Уменьшить или убрать двойной подбородок не так легко и не так весело, как смахнуть с ног, но, приложив немного усилий, вы можете стать своим собственным героем или, по крайней мере, немного приблизиться к тому, чтобы выглядеть как один.
Причины двойного подбородка
Здравый смысл подсказывает, что двойной подбородок вызван избытком жира, но это не всегда так, считают эксперты Medical News Today. У человека с нормальным весом может появиться двойной подбородок из-за провисания кожи, вызванного либо генетикой, либо последствиями старения. Другие причины двойного подбородка могут включать плохую осанку. Если вы склонны сутуляться, а не стоять прямо, мышцы на вашей шее могут немного атрофироваться, способствуя обвисшей области подбородка.
Оставшаяся вода может также заставить ваше лицо выглядеть пухлым, способствуя вашему двойному подбородку. Задержка воды может быть вызвана некоторыми лекарствами, а также употреблением слишком большого количества крахмалистых углеводов или соленой пищи, согласно исследованию, опубликованному в сентябрьском выпуске Европейского журнала прикладной физиологии за 2015 год.
Процедуры удаления двойного подбородка
Когда диета и физические упражнения не способны заметно уменьшить внешний вид вашего двойного подбородка, вы можете подумать о косметическом вмешательстве. По данным Университета здравоохранения штата Юта, два одобренных FDA лечения могут удалить излишки жира из этой проблемной области.
CoolSculpting - это относительно новый метод целенаправленного удаления жира. Процедура основана на замораживании определенных жировых клеток, которые затем «умирают» в результате замораживания. С одной процедурой, покрывающей определенную область тела, приблизительно 20 процентов жира этой области покинут тело. Это означает, что для удаления упрямого дополнительного подбородка может потребоваться более одной процедуры на шее CoolSculpting.
FDA также одобрило Kybella, химикат, который вводится через иглу под подбородком. Это химическое вещество, растворяющее жир, естественным образом встречается в вашем теле и будет действовать на любые стойкие жировые отложения - хотя Kybella была специально одобрена для использования на лице. Обычно для того, чтобы расплавить накопившийся жир в этой области, требуется от двух до четырех инъекций, в результате чего вы становитесь более четкой и упругой челюстью.
Все медицинские процедуры сопряжены с риском, поэтому обязательно сделайте свое исследование, прежде чем решите продолжить лечение с помощью CoolSculpting или Kybella. Липосакция не была одобрена для использования на лице, поэтому будьте осторожны с любой косметической клиникой, которая предлагает ее в качестве решения для двойного подбородка.
Диетические решения для двойного подбородка
Диета и физические упражнения могут помочь вам достичь более стройного и подтянутого тела, но невозможно удалить жир с подбородка только этими методами. Тем не менее, вы можете уменьшить внешний вид жира на подбородке, если выпустите лишнюю воду, которую вы можете удерживать.
Лучший способ облегчить задержку воды - это пить больше воды. По мнению экспертов из Чикагского университета, для поддержания здоровья почек необходимо пить 3-4 литра воды каждый день. Это много воды - почти галлон. Хотя пить такое количество, вероятно, непрактично для всех, стремление потреблять от 32 до 64 унций воды в день в дополнение к воде в чае, кофе, овощах и фруктах может помочь вывести излишки.
Сокращение потребления натрия и отказ от крахмалистых углеводов, особенно соленых, обработанных, таких как крекеры и чипсы, могут в значительной степени снизить задержку воды. Увеличьте потребление цитрусовых соков, потому что они являются естественным мочегонным средством.
