Любой, у кого когда-либо был вирус желудка, знает, что этот тип болезни может сделать человека довольно несчастным. Тошнота, рвота и возможная лихорадка могут истощать организм питательными веществами и гидратацией. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек рекомендует людям, страдающим вирусом желудка, постепенно начать есть снова. Первым шагом к восстановлению сил может стать употребление прозрачных жидкостей. Прозрачные жидкости, как правило, позволяют пищеварительной системе оседать, не раздражая желудок дополнительными добавками, такими как кофеин и алкоголь. Определение наилучшей прозрачной жидкости для взятия вируса в желудке будет зависеть от точных симптомов и индивидуального вкуса каждого человека.
вода
Вода - самая чистая прозрачная жидкость, которая существует и может помочь людям увлажниться во время приступа желудочного гриппа. NIDDK рекомендует пить воду небольшими глотками, а не большими глотками. Как только человек может терпеть маленькие глотки воды, не испытывая тошноты или рвоты, он может продолжать пить большее количество воды. Сосание ледяных чипсов может быть более приемлемым в периоды сильной тошноты.
Напитки для пероральной регидратации
Напитки для пероральной регидратации широко доступны в продуктовых магазинах и аптеках и являются хорошим выбором прозрачного напитка для людей, которые больны вирусами желудка. Напитки помогают восстановить естественный баланс электролитов, которые могут нарушаться при частой рвоте. Хотя маркетинг жидкостей для пероральной регидратации в основном ориентирован на родителей младенцев и детей младшего возраста, напитки совершенно безопасны для детей старшего возраста и взрослых.
Спортивные напитки
Если напитки для пероральной регидратации не нравятся, потягивая спортивный напиток, можно получить много таких же питательных веществ. Спортивные напитки предназначены для того, чтобы помочь спортсменам поддерживать оптимальный баланс электролитов, поскольку они теряют эти важные витамины и минералы, когда они потеют во время тренировки. Люди, которые страдают от жука в желудке, могут также пополнить свое тело спортивными напитками. Этот тип напитка нельзя переносить так же, как напитки с водой или пероральной регидратацией, из-за повышенного содержания сахара. Начните медленно с нескольких глотков спортивного напитка, прежде чем переходить к полному бокалу.
Прозрачные безалкогольные напитки
Некоторые люди находят, что они могут пить чистый безалкогольный напиток, такой как лимонно-лаймовая сода, пока они больны. Другие могут чувствовать себя хуже из-за избытка газа, получаемого в результате карбонизации. Прозрачные безалкогольные напитки, в отличие от колы, не содержат кофеина, который может раздражать слизистую оболочку желудка.
Чай без кофеина
Горячий чай - это прозрачная жидкость, которую безопасно пить, находясь в муках желудка. Чай без кофеина лучше всего помогает желудку успокоиться. Пейте чай без молока, так как молочные продукты могут вызвать проблемы с желудком, когда пищеварительная система уже хрупкая.
Чистый бульон
Прозрачный куриный или овощной бульон может помочь успокоить больной желудок и одновременно обеспечить некоторое питание. Лучше всего употреблять нежирные или обезжиренные бульоны, так как жирная пища и напитки являются распространенным раздражителем желудка. Как только прозрачный суп переносится, можно постепенно добавлять курицу и овощи.
