Если в прошлом у вас были симптомы ГЭРБ, скорее всего, они снова появятся. В конце концов, симптомы ГЭРБ являются одной из самых распространенных медицинских жалоб в западном мире, затрагивающих около 60 процентов населения, по крайней мере, один раз в течение года, согласно статистической сводке за январь 2008 г. Проект по утилизации. Когда возникает хроническая кислотно-рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, важно незамедлительно принять меры, чтобы потушить огонь, прежде чем он выйдет из-под контроля и вызовет болезненные осложнения. Когда вы и ваш врач обнаружите, что ваш ГЭРБ вернулся, есть некоторые меры, которые могут помочь остановить его.
Подавление кислоты с помощью ИЦП и блокаторов H2
Есть много очень эффективных безрецептурных средств от ГЭРБ. Когда кислые пищеварительные соки выплескиваются из желудка в пищевод, нейтрализация кислоты может обеспечить быстрое облегчение симптомов; для случайных приступов кислотного рефлюкса, вызванных ночью баловства, старомодные антациды, такие как Tums или Rolaids, все еще являются хорошим выбором. Тем не менее, наиболее эффективный способ в конечном итоге заключается в подавлении секреции кислоты с самого начала.
Наркотики, известные как ингибиторы протонной помпы или ИПП, делают это путем ингибирования секреции желудочной кислоты. ИПП доступны без рецепта и включают в себя известные брендовые препараты, такие как лансопразол (Prevacid), омепразол (Prilosec) и эзомепразол (Nexium). Безрецептурные ИПП утверждаются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для использования один раз в день на срок до 14 дней, хотя врачи могут назначать их в более высоких дозах.
Н2-блокаторы являются более ранними кислотными блокаторами, которые в некоторых случаях работают достаточно хорошо и стоят дешевле, чем ИЦП. Н2-блокаторы также доступны без рецепта под такими общими названиями, как фамотидин (Pepcid), циметидин (Tagamet) и ранитидин (Zantac).
Проверьте свою диету
Определенные продукты могут вызвать ГЭРБ или ухудшить его несколькими способами. Кислые продукты, такие как апельсиновый сок и кофе, могут потенциально раздражать пищеводную оболочку при контакте. Другие продукты, такие как сырой лук, стимулируют секрецию кислоты в желудке. Другие могут вызвать ослабление антирефлюксного клапана, который служит барьером между желудком и пищеводом, позволяя кислоте проникать в пищевод. К продуктам, которые вы, возможно, захотите избегать, относятся: - кофе и напитки с кофеином, включая чай и содовую - алкоголь, особенно красное вино - молочные продукты - цитрусовые фрукты и продукты, такие как апельсины и апельсиновый сок - уксус и продукты, содержащие его - черный перец, чеснок, сырой лук и другие острые продукты - шоколад - мята перечная - помидоры
Проверьте свои лекарства
Лекарства могут вызывать или способствовать ГЭРБ во многом так же, как пища. Распространенными виновниками ГЭРБ являются: - нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve) и аспирин - опиаты - трициклические антидепрессанты - препараты для лечения артериального давления - некоторые антибиотики, такие как доксициклин и тетрациклин
Худеть
Избыточная масса тела связана с ГЭРБ. Хотя характер взаимодействия между ожирением и ГЭРБ не совсем ясен, один из факторов может заключаться в том, что абдоминальное ожирение создает стресс для LES, вызывая его ослабление и снижение его способности функционировать. Потеря веса - это первое, что врачи рекомендуют пациентам с ожирением с ГЭРБ.
Пусть гравитация помогает, когда в постели
Гравитация - друг GERD, и когда вы лежите, желудочные соки легче перемещаются из желудка в пищевод. Для многих пациентов с ГЭРБ рекомендуется использовать клиновую подушку, чтобы поднять верхнюю часть тела на 6–8 дюймов перед сном, потому что сила тяжести помогает удерживать кислые пищеварительные соки в желудке, где бы они ни находились. Также рекомендуется избегать употребления пищи за 2-3 часа до сна или перед тем, как лечь.
Медицинский консультант: Джонатан Э. Авив, доктор медицинских наук, FACS
