Неприятное чувство, которое возникает, когда ваш желудок расстроен, может остановить хорошее время прямо на его пути. Проблема может быть вызвана несколькими причинами: пищевым отравлением, инфекциями, укачиванием, беременностью, сотрясением мозга или даже серьезными заболеваниями, такими как опухоли головного мозга или рак. Какой бы ни была причина, ты хочешь чувствовать себя лучше быстро. Один из самых простых способов сделать это - потягивать определенные жидкости.
Пищевая сода
Это может звучать непривлекательно, но питьевая сода, растворенная в воде, является домашним средством, которое помогает успокоить расстройство желудка. Смешайте половину чайной ложки с 4 унциями воды, перемешайте до полного растворения и медленно пейте. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого антацидного средства, если у вас высокое содержание натрия или следует избегать пищевой соды по другим медицинским причинам.
Имбирь
Пить имбирный эль или имбирный чай сочетает в себе успокаивающие способности желудка, потягивая жидкости с успокаивающим эффектом имбиря. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, имбирь обычно рекомендуется для уменьшения симптомов тошноты, связанных с укачиванием, химиотерапией и утренним недомоганием. Имбирь считается травой, поэтому его следует принимать в умеренных количествах. Чрезмерные дозы могут привести к ожогу сердца или диарее. Если у вас есть камни в желчном пузыре, избегайте имбиря.
Травяной чай
Другие чаи, помимо корня имбиря, также могут облегчить симптомы тошноты. Попробуйте скользкий вяз, красную малину, пиретрум, барбарис, кошачью мяту, люцерну, ромашку, мятный или солодковый чай, в зависимости от ваших предпочтений. Кроме того, если ваша тошнота является результатом употребления слишком большого количества алкоголя, добавление меда в чай может уменьшить ваши симптомы. Считается, что мед ускоряет окисление алкоголя в печени, согласно веб-сайту Benefits of Honey, что должно ускорить выздоровление после похмелья.
содовый
Когда ледяной напиток звучит более утешительно, Лондонский центр медицинских наук рекомендует маленькие глотки плоской газированной без кофеина. Тем не менее, на сайте Home Remedies and Natural Cures говорится, что у некоторых людей карбонизация может раздражать желудок или кишечник, но небольшие количества должны оказаться скорее полезными, чем вредными.
Другие напитки и советы
Американская Ассоциация Беременности предлагает пить лимонад, чтобы облегчить тошноту, вызванную утренним недомоганием. Ассоциация также рекомендует пить небольшое количество жидкости в течение дня и за 30 минут до еды, но не во время еды. Пейте напитки медленно и не смешивая горячие и холодные продукты, говорит Клиника Кливленда. Прозрачные супы с низким содержанием натрия - еще один вариант, как зародыши пшеницы, смешанные в воде. Следите за признаками обезвоживания и обратитесь к врачу, если симптомы включают рвоту и длится более 24 часов.
