Ключ к лечению таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет, - это ваша диета, утверждает бывший техасский врач Роби Митчелл, доктор медицинских наук, Митчелл называет свой план диетой BALi, сокращенно от базовой антиоксидантной / противогрибковой диеты с низким содержанием инсулина. Хотя план включает в себя некоторые аспекты, которые соответствуют рекомендациям Министерства сельского хозяйства США в отношении здорового питания, предпосылка о том, что пища, а не лекарство, может лечить болезни, не подтверждается научными данными. Медицинская лицензия Митчелла была аннулирована Медицинским советом Техаса в 2005 году после того, как он применил сомнительные методы к пациентам. Не пытайтесь самостоятельно лечить какие-либо медицинские проблемы с помощью диеты BALi; обратитесь к врачу.
Основные рекомендации
Диета BALi имеет целью сделать четыре вещи: сделать вашу кровь более щелочной или щелочной; контролировать уровень Candida, естественных дрожжей в вашем организме; помощь в регуляции инсулина; и увеличить потребление антиоксидантов, которые могут ингибировать способность свободных радикалов повреждать ДНК и клеточные ткани. Для этого Митчелл говорит, что вам нужно избегать всех видов дрожжей, пшеницы, консервированных или обработанных продуктов, очищенных зерен, йодированной соли, сахара или искусственных подсластителей и обычных молочных продуктов. Ваша еда будет состоять в основном из свежих или замороженных овощей; органические, неочищенные фрукты; морепродукты с низким содержанием ртути; домашняя птица свободного выгула; питаемое травой мясо без гормонов; орехи, бобы и семена; злаки, такие как ячмень; и растительное молоко и органический сырой козий сыр или йогурт.
Образец ежедневного меню
Обычный день на диете BALi может начаться с завтрака из овсяных хлопьев или обычного овсяного хлопья, приготовленного из миндального молока или сырого козьего йогурта, смешанного с одним из настоятельно рекомендуемых фруктов Митчелла, таким как черника или ежевика. Обедом может быть бутерброд, приготовленный из грудки индейки свободного выгула и пророщенного зернового хлеба. Жареная рыба, такая как палтус, дикий лосось или тунец, может служить обедом. Приготовленный на гриле стейк может быть и другим вариантом обеда, но Митчелл указывает, что мясо должно быть сначала мариновано в красном вине, темном пиве или смеси, содержащей розмарин, что, предположительно, предотвратит увеличение риска рака у мяса. Приготовьте свежие фрукты, сырые овощные палочки или сырые несоленые орехи и семена в качестве закусок в течение дня.
Потенциальные преимущества
Возможные недостатки
Исследования не показывают, что пищевые продукты могут существенно изменить pH вашего организма или что это может предотвратить болезни, говорит диетолог Лесли Бек. Кроме того, Американская академия аллергии, астмы и иммунологии не признает избыточный рост дрожжей кандида как доказанную медицинскую проблему и не одобряет диеты, такие как диета BALi, которые утверждают, что уменьшить кандиды. Сырые молочные продукты, рекомендованные в плане, могут поставить под угрозу здоровье пожилых людей, детей, беременных женщин и людей с проблемами со здоровьем. Вы можете поставить под угрозу свое здоровье, если будете избегать лекарств и пытаться вылечить серьезные заболевания с помощью диеты BALi.
