D-биотин является естественной биологически активной формой биотина витамина B. Он участвует в метаболизме липидов, белков и углеводов. Поскольку биотин является относительно обильным в пищевых продуктах, а ваш кишечник даже способен его производить, дефицит встречается редко, а добавки обычно не нужны, если ваш врач их не рекомендует. Продукты, богатые биотином, включают яйца, молочные продукты, арахис, миндаль, грецкие орехи, пшеничные отруби, хлеб из цельной пшеницы, дикий лосось, мангольд, цветную капусту, авокадо и малину.
Д-биотин против биотина
D-биотин является одной из восьми форм водорастворимого витамина, биотина, также известного как витамин B-7. Это кофермент - или вспомогательный фермент - для многочисленных метаболических реакций в организме. D-биотин участвует в метаболизме липидов и белков и помогает преобразовывать пищу в глюкозу, которую организм использует для производства энергии. Это также жизненно важно для поддержания кожи, волос и слизистых оболочек
