Baileys Irish Cream - популярный ликер из сливок, ирландского виски и шоколада. Что касается алкоголя, калории в Бейлис довольно высоки, особенно по сравнению с чистым виски. Бейлис больше похож на десерт с точки зрения питания.
Чаевые
Порция ирландского крема Baileys содержит 327 калорий, 13, 5 грамма алкоголя, 25 граммов углеводов и 20 граммов сахарозы.
Пищевая ценность Baileys
Согласно официальному сайту Baileys, питание Baileys на 100 миллилитров (3, 38 унции США или 1, 8 стандартных единиц алкоголя) составляет:
- 327 калорий
- 3 грамма белка
- 25 грамм углеводов
- 13 граммов общего жира
- 8 грамм насыщенного жира
- 40 миллиграммов холестерина
- 80 мг натрия
- 0 грамм клетчатки
- 20 грамм сахарозы
- 13, 5 г алкоголя
Хотя компания выпустила веганский ликер, приготовленный с миндальным молоком, у них нет информации о питании Baileys для этой версии на их веб-сайте. Из-за разницы в питательности коровьего и миндального молока, скорее всего, безмолочная версия содержит меньше жира.
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, на грамм алкоголя приходится 7 калорий. Это означает, что 94, 5 калорий в Бейлис происходят только от алкоголя. Поскольку в грамме жира 9 калорий, в Бейлис содержится 91 калория. Остальные калории в Baileys происходят из углеводов и белка, по 4 калории на грамм каждый.
Если вы следите за своим уровнем сахара в крови, то углеводы в ирландских сливках Baileys все происходят из сахара, поэтому вам следует избегать этого напитка. Эта информация о питании относится к оригинальному ирландскому вкусу сливок. Углеводы в ирландских сливках Baileys могут варьироваться в зависимости от вкуса - выбираете ли вы Almande Almondmilk или один из ограниченных ароматов, таких как тыквенная пряность Baileys.
Baileys Ingredients: Что внутри?
На официальном сайте говорится, что Baileys содержит около 50 процентов сливок и молочного белка из молочного молока. Он содержит следовые количества (до 1 процента) лактозы.
Яйца, яичные продукты, орехи и ореховые продукты не входят в состав ингредиентов Baileys, но Baileys представляет эти данные только в ознакомительных целях и не претендует на предоставление медицинских консультаций.
Углеводы в ирландских сливках Baileys - результат сахарозы, которая является названием столового сахара. По данным USDA FoodData Central, 4 грамма или 1 чайная ложка содержат 15 калорий. Это означает, что в одной порции Baileys содержится 5 чайных ложек сахара на 75 калорий. Это алкогольный напиток с высоким содержанием сахара.
Срок годности продукта составляет два года с даты его изготовления, независимо от того, был ли он открыт или закрыт. Это также гарантируется, даже если оно не хранится в холодильнике, если оно хранится в прохладном темном месте. Ингредиенты Baileys не содержат консервантов, поскольку спирт действует как консервант.
: Насколько плохо пить алкоголь после тренировки?
Что пить вместо
По возможности выбирайте низкокалорийные алкогольные напитки. Любой алкоголь может способствовать увеличению веса, если его употреблять слишком много, но при умеренном употреблении низкокалорийный напиток не должен слишком сильно расстраивать ваши усилия по снижению веса. Национальная медицинская библиотека США обеспечивает приличный ресурс подсчета калорий и размера порций во многих распространенных напитках.
Например, светлое пиво на 12 унций содержит 103 калории, по сравнению с обычным пивом с 153 калориями. Если вы решили пить крафтовое пиво с более высоким содержанием алкоголя, вы можете выпить до 350 калорий на 12 унций.
Вообще говоря, чем меньше алкоголя, тем меньше калорий вы пьете. Это не относится к ликерам из-за всех добавленных ингредиентов. Пейте ликер с помощью низкокалорийного миксера, чтобы количество калорий было минимальным.
