Когда вы прогуливаетесь по беговой дорожке, вы мечтаете о залитых солнцем пляжах Калифорнии? Или ваш разум перемещается на холмы тосканской деревни? Если вы поймали ошибку путешествия, вы не одиноки. Таким образом, чтобы помочь вам утолить жажду передвигаться по миру с помощью кроссовок на буксире, бегуны со всего мира собрали свои 26 лучших мест для бега в мире. Удовлетворите свои поиски максимальных высот бегуна, одновременно удовлетворяя ваше желание путешествовать и зашнуровать эти кроссовки. Тогда скажите нам: какое ваше любимое место для бега?
Когда вы прогуливаетесь по беговой дорожке, вы мечтаете о залитых солнцем пляжах Калифорнии? Или ваш разум перемещается на холмы тосканской деревни? Если вы поймали ошибку путешествия, вы не одиноки. Таким образом, чтобы помочь вам утолить жажду передвигаться по миру с помощью кроссовок на буксире, бегуны со всего мира собрали свои 26 лучших мест для бега в мире. Удовлетворите свои поиски высочайшего уровня бегуна, одновременно удовлетворив свое желание путешествовать и зашнуровать эти кроссовки. Тогда скажите нам: какое ваше любимое место для бега?
1. Гайд-парк, Лондон, Великобритания
«Гайд-парк - это не только дом Кейт Миддлтон, но и множество миль и миль великолепных, ухоженных беговых дорожек. Это идиллическое место, созданное для бегунов на длинные дистанции и спринтеров, предлагает пятимильную плоскую петлю вокруг парка, или Вы можете выбрать пробежку назад и обратно за меньший пробег. Если вы настроены на скорый день, попробуйте спринты на десятках травянистых полей. Чтобы утолить жажду гастролей, вы пробежите мимо Кенсингтонского дворца. Здесь проживают Кейт Миддлтон и Принц Уильям. Вы также совершите поездку по знаменитой концертной площадке Гайд-парка, где такие группы, как U2 и The Rolling Stones, выступают летними вечерами в Лондоне. В солнечный день в Лондоне это самое лучшее место. Быть. С людьми, которые едут на лошадях по параллельным тропам, гуляют семьями, устраивают пикники с друзьями и катаются на лодках по внутренним озерам, это идеальная живописная беговая дорожка для ваших путешествий ». - Коллетт Штолер, блогер в Roamaroo
«Гайд-парк - это не только дом Кейт Миддлтон, но и множество миль и миль великолепных, ухоженных беговых дорожек. Это идиллическое место, созданное для бегунов на длинные дистанции и спринтеров, предлагает пятимильную плоскую петлю вокруг парка, или Вы можете выбрать пробежку назад и обратно за меньший пробег. Если вы настроены на скорый день, попробуйте спринты на десятках травянистых полей. Чтобы утолить жажду гастролей, вы пробежите мимо Кенсингтонского дворца. Здесь проживают Кейт Миддлтон и Принц Уильям. Вы также совершите поездку по знаменитой концертной площадке Гайд-парка, где такие группы, как U2 и The Rolling Stones, выступают летними вечерами в Лондоне. В солнечный день в Лондоне это самое лучшее место. Быть. С людьми, которые едут на лошадях по параллельным тропам, гуляют семьями, устраивают пикники с друзьями и катаются на лодках по внутренним озерам, это идеальная живописная беговая дорожка для ваших путешествий ». - Коллетт Штолер, блогер в Roamaroo
2. Бульвар Ocean Park в Санта-Монике, Калифорния
«Дощатый настил Санта-Моника / Венеция / Марина-де-Рей - один из моих любимых маршрутов из-за своего вида на океан. Тропа легкая и ровная, и я могу бегать по песку в качестве опции или заниматься художественной гимнастикой и капоэйрой на травянистых участках. Начните с простой в выполнении пробежки, так что вы хотите сделать это снова - от 20 до 30 минут, чтобы начать, и построить свой путь до 30-45 минут. Вы можете сделать это за время или расстояние, около трех миль. соревновательный элемент, попытайтесь преодолеть дистанцию за определенное время. Например, три мили за 30 минут - это умеренная пробежка в 10 минут / миля, или три мили за 24 минуты - быстрее, чем восемь минут / миля. Быстрая пробежка. Вы определенно найдете много туристов и иностранцев, а также отличное сочетание местных жителей, выгуливающих собак, тренеров со своими клиентами и спортивных команд. Люди делают все: от катания на роликах и велосипедах до скейтбординга и серфинга! Если вы хотите более тихий, спокойный бег, это не то место ". - Бретт Хобел, персональный тренер и эксперт по фитнесу
«Дощатый настил Санта-Моника / Венеция / Марина-де-Рей - один из моих любимых маршрутов из-за своего вида на океан. Тропа легкая и ровная, и я могу бегать по песку в качестве опции или заниматься художественной гимнастикой и капоэйрой на травянистых участках. Начните с простой в выполнении пробежки, так что вы хотите сделать это снова - от 20 до 30 минут, чтобы начать, и построить свой путь до 30-45 минут. Вы можете сделать это за время или расстояние, около трех миль. соревновательный элемент, попытайтесь преодолеть дистанцию за определенное время. Например, три мили за 30 минут - это умеренная пробежка в 10 минут / миля, или три мили за 24 минуты - быстрее, чем восемь минут / миля. Быстрая пробежка. Вы определенно найдете много туристов и иностранцев, а также отличное сочетание местных жителей, выгуливающих собак, тренеров со своими клиентами и спортивных команд. Люди делают все: от катания на роликах и велосипедах до скейтбординга и серфинга! Если вы хотите более тихий, спокойный бег, это не то место ". - Бретт Хобел, персональный тренер и эксперт по фитнесу
3. Lost Man Loop, недалеко от Пропуска Независимости и Аспена, штат Колорадо
«8, 8-мильная тропа для бега или похода по тропе, расположенная почти на вершине Перевала Независимости и Континентального водораздела. К нему можно добраться двумя тропами: лагерем потерянных людей или тропой Независимости на озере. Вы можете преодолеть 8, 8 мили в одну сторону или 5, 5-мильную петлю от Озера Независимости. Перевал Независимости прекрасен сам по себе, а добавление в двух высокогорных озерах делает его идиллической тропой для бега или похода. Перевал Независимости открыт только для движения с Мемориала. День до конца октября, в зависимости от снега, так что этот маршрут лучше всего подходит летом, когда он более сухой. Принесите пакет с водой и закусками, особенно если вы не привыкли к высоте - вы окажетесь на высота более 12 000 футов! - Джессика Якоби, менеджер по маркетингу Aspen Skiing Company
«8, 8-мильная тропа для бега или похода по тропе, расположенная почти на вершине Перевала Независимости и Континентального водораздела. К нему можно добраться двумя тропами: лагерем потерянных людей или тропой Независимости на озере. Вы можете преодолеть 8, 8 мили в одну сторону или 5, 5-мильную петлю от Озера Независимости. Перевал Независимости прекрасен сам по себе, а добавление в двух высокогорных озерах делает его идиллической тропой для бега или похода. Перевал Независимости открыт только для движения с Мемориала. День до конца октября, в зависимости от снега, так что этот маршрут лучше всего подходит летом, когда он более сухой. Принесите пакет с водой и закусками, особенно если вы не привыкли к высоте - вы окажетесь на высота более 12 000 футов! - Джессика Якоби, менеджер по маркетингу Aspen Skiing Company
4. Столовая гора, Кейптаун, Южная Африка
«Это между бегом и походом, но это абсолютно стоит усилий. Пиковая высота около 3500 футов, Столовая гора поднимается прямо над Кейптауном, чтобы дать вам один из самых невероятных видов, которые только можно вообразить. Чтобы сделать поход / бег, Вы смотрите примерно двухкилометровую пробежку от парковки до начала тропы. Первая половина тропы (около трех километров до вершины) полностью управляема. Пока уклон устойчив, путь хорошо изношенный и довольно устойчивый. Вторая половина пробега / похода - это то, где вещи становятся немного сложнее. С примерно тремя-четырьмя километрами в сумке к тому времени, когда вы достигнете вторую половину следа, уклон резко увеличивается и местность становится намного сложнее в беге. Быстрый и контролируемый поход может поднять вас на оставшийся километр до вершины Столовой горы, где виды настолько эпичны, насколько это возможно. На самом деле, вы, вероятно, будете так очарованы взгляды на этом пути, которые вы не можете не взять картинка или две, пока вы бежите. Лучшее время года для бега - с февраля по июнь (лето и осень в Южной Африке), и я лично предлагаю сделать это первым делом утром, так как солнце не совсем в полную силу. Бонусная часть? Если вы слишком устали, когда добираетесь до вершины, не волнуйтесь, есть канатная дорога вниз до дна. »- Бен Аронсон, блогер The 30ish
Кредит: Instagram: @ the30ish«Это между бегом и походом, но это абсолютно стоит усилий. Пиковая высота около 3500 футов, Столовая гора поднимается прямо над Кейптауном, чтобы дать вам один из самых невероятных видов, которые только можно вообразить. Чтобы сделать поход / бег, Вы смотрите примерно двухкилометровую пробежку от парковки до начала тропы. Первая половина тропы (около трех километров до вершины) полностью управляема. Пока уклон устойчив, путь хорошо изношенный и довольно устойчивый. Вторая половина пробега / похода - это то, где вещи становятся немного сложнее. С примерно тремя-четырьмя километрами в сумке к тому времени, когда вы достигнете вторую половину следа, уклон резко увеличивается и местность становится намного сложнее в беге. Быстрый и контролируемый поход может поднять вас на оставшийся километр до вершины Столовой горы, где виды настолько эпичны, насколько это возможно. На самом деле, вы, вероятно, будете так очарованы взгляды на этом пути, которые вы не можете не взять картинка или две, пока вы бежите. Лучшее время года для бега - с февраля по июнь (лето и осень в Южной Африке), и я лично предлагаю сделать это первым делом утром, так как солнце не совсем в полную силу. Бонусная часть? Если вы слишком устали, когда добираетесь до вершины, не волнуйтесь, есть канатная дорога вниз до дна. »- Бен Аронсон, блогер The 30ish
5. Манхэттен-Бич, Калифорния
«Манхэттен-Бич» - это очаровательный прибрежный калифорнийский город к югу от Лос-Анджелеса, известный как столица мирового пляжного волейбола. Но здесь также находится Стрэнд, пешеходная (и велосипедная) тропа, которая проходит прямо вдоль живописного Тихого океана. Начните с севера. Манхэттен-Бич на Rosecrans Avenue и пройдите 3, 5 мили до пристани Редондо-Бич. В своем беге вы пропустите множество залитых солнцем калифорнийцев, играющих в волейбол, и насладитесь домами на набережной стоимостью в несколько миллионов долларов, выстроившимися вдоль берега. беги, продолжай идти мимо пляжа Редондо и на полуостров Палос-Вердес. Чтобы сделать это еще сложнее, добавь в смесь немного песка ». - Коллетт Штолер, блогер в Roamaroo
Предоставлено: Jesse Kahle / Whitford Foundry.«Манхэттен-Бич» - это очаровательный прибрежный калифорнийский город к югу от Лос-Анджелеса, известный как столица мирового пляжного волейбола. Но здесь также находится Стрэнд, пешеходная (и велосипедная) тропа, которая проходит прямо вдоль живописного Тихого океана. Начните с севера. Манхэттен-Бич на Rosecrans Avenue и пройдите 3, 5 мили до пристани Редондо-Бич. В своем беге вы пропустите множество залитых солнцем калифорнийцев, играющих в волейбол, и насладитесь домами на набережной стоимостью в несколько миллионов долларов, выстроившимися вдоль берега. беги, продолжай идти мимо пляжа Редондо и на полуостров Палос-Вердес. Чтобы сделать это еще сложнее, добавь в смесь немного песка ». - Коллетт Штолер, блогер в Roamaroo
6. Руньон Парк, Лос-Анджелес
«Каньон Руняон является одним из самых знаковых голливудских походов и обязательным для посещения в районе Лос-Анджелеса. Большинство маршрутов представляют собой петли длиной от 2, 5 до трех миль с различной степенью интенсивности. Есть также несколько парков с травяным покровом, где местные тренеры Проводить бесплатные учебные лагеря и занятия йогой. Собаки приветствуются, пока они находятся на поводке. Руньон является популярным местом для наблюдения за знаменитостями, модными клубами бега, фотосъемками и эпическими видами на город и знак Голливуда. Потому что это туристическая достопримечательность, здесь может быть очень людно. Стреляйте рано утром - до 9 часов утра - или поздно днем, чтобы получить лучшую уличную парковку. И приносите воду, потому что наверху может быть жарко и пыльно ». - Шай Кастоби, личный тренер
Кредит: Instagram: @shaykostabi«Каньон Руняон является одним из самых знаковых голливудских походов и обязательным для посещения в районе Лос-Анджелеса. Большинство маршрутов представляют собой петли длиной от 2, 5 до трех миль с различной степенью интенсивности. Есть также несколько парков с травяным покровом, где местные тренеры Проводить бесплатные учебные лагеря и занятия йогой. Собаки приветствуются, пока они находятся на поводке. Руньон является популярным местом для наблюдения за знаменитостями, модными клубами бега, фотосъемками и эпическими видами на город и знак Голливуда. Потому что это туристическая достопримечательность, здесь может быть очень людно. Стреляйте рано утром - до 9 часов утра - или поздно днем, чтобы получить лучшую уличную парковку. И приносите воду, потому что наверху может быть жарко и пыльно ». - Шай Кастоби, личный тренер
7. Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина
«Дарем является домом для Университета Дьюка, с кампусом, который может похвастаться красивой готической архитектурой и милями мирных, нетронутых беговых дорожек, садов и сохранившихся лесных массивов. Это делает его идеальным местом для пробежки с лучшим другом, чтобы догнать и соединиться после напряженного дня занятий в школе бизнеса Fuqua. Вы можете совершить четырехмильный цикл вокруг Западного кампуса, который проведет вас через захватывающую дух готическую архитектуру часовни герцога, самой культовой достопримечательности герцога. Рядом с отелем находится Sarah P Герцогские сады, которые включают в себя пять миль грязных тропинок через 55 акров впечатляющих ботанических садов и пруда кои. Вы можете часто встречать студентов, местных жителей и туристов, которые изучают, отдыхают и наслаждаются безмятежностью и естественной красотой садов. Если вы хотите прибавив больше миль или сделав более быстрый бег, вы можете прыгнуть по тропе Al Beuhler, трехмильной трассе из щебня с холмистой местностью вокруг поля для гольфа Университета Дьюка ». - Кейтлин Баллок и Кэти Рид, блоггеры в See Red Run
Кредит: Кишор Нагула«Дарем является домом для Университета Дьюка, с кампусом, который может похвастаться красивой готической архитектурой и милями мирных, нетронутых беговых дорожек, садов и сохранившихся лесных массивов. Это делает его идеальным местом для пробежки с лучшим другом, чтобы догнать и соединиться после напряженного дня занятий в школе бизнеса Fuqua. Вы можете совершить четырехмильный цикл вокруг Западного кампуса, который проведет вас через захватывающую дух готическую архитектуру часовни герцога, самой культовой достопримечательности герцога. Рядом с отелем находится Sarah P Герцогские сады, которые включают в себя пять миль грязных тропинок через 55 акров впечатляющих ботанических садов и пруда кои. Вы можете часто встречать студентов, местных жителей и туристов, которые изучают, отдыхают и наслаждаются безмятежностью и естественной красотой садов. Если вы хотите прибавив больше миль или сделав более быстрый бег, вы можете прыгнуть по тропе Al Beuhler, трехмильной трассе из щебня с холмистой местностью вокруг поля для гольфа Университета Дьюка ». - Кейтлин Баллок и Кэти Рид, блоггеры в See Red Run
8. Савизе, Швейцария
«Это отступление в швейцарских Альпах является идеальным местом для отключения от мира. Вы не только боретесь за доступ к данным, но и просто окружены тишиной. Существует отличный маршрут, ведущий из деревни в лес, где вы можете пробежать мили вдоль естественного хребта вдоль горы. Это сложная тропа, которая больше подходит для бегунов, чем для тех, кто хочет побить свои личные рекорды, так как вам нужно прыгать, пропускать и перепрыгивать через запутанные корни деревьев на земле. Один из самых живописных маршрутов, которые я когда-либо делал. Воздух настолько чист, насколько это возможно, но вы заметите высоту, которая может сделать вас немного короче, если вы не привыкли к этому. пешеходные тропы и пустынные церкви ждут вас в лесу ". - Бен Уокер, владелец Zoom PR
Кредит: Instagram: @bensroom«Это отступление в швейцарских Альпах является идеальным местом для отключения от мира. Вы не только боретесь за доступ к данным, но и просто окружены тишиной. Существует отличный маршрут, ведущий из деревни в лес, где вы можете пробежать мили вдоль естественного хребта вдоль горы. Это сложная тропа, которая больше подходит для бегунов, чем для тех, кто хочет побить свои личные рекорды, так как вам нужно прыгать, пропускать и перепрыгивать через запутанные корни деревьев на земле. Один из самых живописных маршрутов, которые я когда-либо делал. Воздух настолько чист, насколько это возможно, но вы заметите высоту, которая может сделать вас немного короче, если вы не привыкли к этому. пешеходные тропы и пустынные церкви ждут вас в лесу ". - Бен Уокер, владелец Zoom PR
9. Эль Юнке Национальный тропический лес, Пуэрто-Рико
«В то время как Сан-Хуан - прекрасный город для путешествий, путешествий и бега, я обнаружил, что тяготею к природным частям земли Пуэрто-Рико во время отдыха в этой стране. Национальный тропический лес Эль-Юнке находится примерно в часе езды от главного города и предлагает много тени сквозь красивую растительность и полог деревьев. Я проехал 10 миль по тропическому лесу здесь и нашел водопады, тренировки на холмах и виды с вершины, которые захватили мое дыхание. Это также хорошее место, чтобы надеть вашу воду -стойкие носки и подготовка к мокрой обуви, так как вы окроплены туманом и дождем, что делает для освежающего бега все время, пока вы там. Это хорошее место, чтобы взять с собой друга или супруга, и большую часть тропы на бетоне, поэтому тренировка довольно оптимальна, поскольку в большинстве мест на карте это не бездорожье ». - Кейт Камминс, доктор психологических наук, лицензированный клинический психолог
Кредит: Wirepec / iStock / Getty Images«В то время как Сан-Хуан - прекрасный город для путешествий, путешествий и бега, я обнаружил, что тяготею к природным частям земли Пуэрто-Рико во время отдыха в этой стране. Национальный тропический лес Эль-Юнке находится примерно в часе езды от главного города и предлагает много тени сквозь красивую растительность и полог деревьев. Я проехал 10 миль по тропическому лесу здесь и нашел водопады, тренировки на холмах и виды с вершины, которые захватили мое дыхание. Это также хорошее место, чтобы надеть вашу воду -стойкие носки и подготовка к мокрой обуви, так как вы окроплены туманом и дождем, что делает для освежающего бега все время, пока вы там. Это хорошее место, чтобы взять с собой друга или супруга, и большую часть тропы на бетоне, поэтому обучение довольно оптимально, так как это не для бездорожья в большинстве мест на карте ". - Кейт Камминс, доктор психологических наук, лицензированный клинический психолог
10. Джошуа Три, Калифорния
«Национальный парк Джошуа-Три расположен в пустыне Южной Калифорнии и охватывает почти 800 000 акров пустынь Мохаве и Колорадо. Существует обширная сеть троп различной длины и сложности. От коротких природных троп до длинных, напряженных походов, есть что-то для всех здесь. Дерево Джошуа - прекрасное и безмятежное место для лагеря, а также отличная задача для скалолазов. Приготовьтесь, потому что температура может резко упасть ночью, а полдень может быть обжигающим, особенно в пиковые летние месяцы. К вашему сведению, Палм-Спрингс находится в нескольких минутах езды от отеля. Лучшее время для отдыха - с раннего утра до позднего вечера и до заката. Имя Джошуа Три произошло от группы мормонских поселенцев, которые пересекли пустыню Мохаве в середине 19-го века. Уникальная форма дерева напомнила им библейскую историю, в которой Иисус Навин в молитве поднимает руки к небу. Дерево Иисуса обладает замечательными духовными и эмоциональными качествами. наверное, одно из моих самых любимых мест в Калифорнии ". - Шай Костаби, личный тренер
Кредит: Instagram: @shaykostabi«Национальный парк Джошуа-Три расположен в пустыне Южной Калифорнии и охватывает почти 800 000 акров пустынь Мохаве и Колорадо. Существует обширная сеть троп различной длины и сложности. От коротких природных троп до длинных, напряженных походов, есть что-то для всех здесь. Дерево Джошуа - прекрасное и безмятежное место для лагеря, а также отличная задача для скалолазов. Приготовьтесь, потому что температура может резко упасть ночью, а полдень может быть обжигающим, особенно в пиковые летние месяцы. К вашему сведению, Палм-Спрингс находится в нескольких минутах езды от отеля. Лучшее время для отдыха - с раннего утра до позднего вечера и до заката. Имя Джошуа Три произошло от группы мормонских поселенцев, которые пересекли пустыню Мохаве в середине 19-го века. Уникальная форма дерева напомнила им библейскую историю, в которой Иисус Навин в молитве поднимает руки к небу. Дерево Иисуса обладает замечательными духовными и эмоциональными качествами. наверное, одно из моих самых любимых мест в Калифорнии ". - Шай Костаби, личный тренер
11. Скалы Мохер, Ирландия
«Я никогда не сталкивался с таким красивым и величественным местом, в прямом и переносном смысле, чем когда я пробежал тропы Утесов Мохер в Западной Ирландии. Расположенный высоко над мощным Атлантическим океаном, этот пробег установлен на 214 метров над уровнем моря, для захватывающего вида. Выберите прибрежную тропу вокруг моря и бегите от центра для посетителей к Хагс-Хеду для пробега на пять километров или к Дулину для пробега на восемь километров. Пышные зеленые скалы в сочетании с ярко-голубой Атлантикой делают для совершенно живописной трассы. Вы пройдете мимо островов Аран и великолепного залива Голуэй. Просто имейте в виду, что погодные условия могут резко измениться на скалах, так что будьте готовы с плащом. Мы рекомендуем делать эту пробежку рано утром, когда есть нет толп туристов ". - Скотт и Коллетт Штолер, блогеры в Roamaroo
Кредит: Instagram: @roamaroo«Я никогда не сталкивался с таким красивым и величественным местом, в прямом и переносном смысле, чем когда я пробежал тропы Утесов Мохер в Западной Ирландии. Расположенный высоко над мощным Атлантическим океаном, этот пробег установлен на 214 метров над уровнем моря, для захватывающего вида. Выберите прибрежную тропу вокруг моря и бегите от центра для посетителей к Хагс-Хеду для пробега на пять километров или к Дулину для пробега на восемь километров. Пышные зеленые скалы в сочетании с ярко-голубой Атлантикой делают для совершенно живописной трассы. Вы пройдете мимо островов Аран и великолепного залива Голуэй. Просто имейте в виду, что погодные условия могут резко измениться на скалах, так что будьте готовы с плащом. Мы рекомендуем делать эту пробежку рано утром, когда есть нет толп туристов ". - Скотт и Коллетт Штолер, блогеры в Roamaroo
12. Аравийская пустыня, Абу-Даби, ОАЭ
«Это может показаться неинтересным, но для меня это было удивительно. В рамках поездки на джипах по Аравийской пустыне проводятся дневные мероприятия (прогулка на песке, катание на верблюдах и т. Д.), Но вместо участия в туристической деятельности я Я предпочел просто пойти на небольшую пробежку. Поэтому я сбросил туфли, надел наушники и совершил короткую трехмильную пробежку по пустыне. Полуденные виды солнца на песке просто потрясающие, и работа Вы вставляете свои икры и ноги, бегущие по этому мягкому песку, тоже нелегкая работа. Идеальное время для этого бега - зимой, когда, по крайней мере, не жарко, и после полудня с заходом солнца позади вас, полностью живописно. Но одна вещь: убедитесь, что ваши гиды знают, куда вы идете, чтобы вы не заблудились и нуждались в том, чтобы Аладдин пришел спасти вас. " - Бен Аронсон, блогер The 30ish
Кредит: Instagram: @ the30ish«Это может показаться неинтересным, но для меня это было удивительно. В рамках поездки на джипах по Аравийской пустыне проводятся дневные мероприятия (прогулка на песке, катание на верблюдах и т. Д.), Но вместо участия в туристической деятельности я Я предпочел просто пойти на небольшую пробежку. Поэтому я сбросил туфли, надел наушники и совершил короткую трехмильную пробежку по пустыне. Полуденные виды солнца на песке просто потрясающие, и работа Вы вставляете свои икры и ноги, бегущие по этому мягкому песку, тоже нелегкая работа. Идеальное время для этого бега - зимой, когда, по крайней мере, не жарко, и после полудня с заходом солнца позади вас, полностью живописно. Но одна вещь: убедитесь, что ваши гиды знают, куда вы идете, чтобы вы не заблудились и нуждались в том, чтобы Аладдин пришел спасти вас. " - Бен Аронсон, блогер The 30ish
13. Бонди Бич, Сидней, Австралия
«Находясь в отпуске, я ценю то, что в большинстве мегаполисов я нахожусь в беговой одежде, а места для прогулок в нем много, а культура богата. Лучшее в бегах по большим городским местам - это то, что ты чувствуешь себя частью места, где вы разместили свои следы на земле и с легкостью перемещаетесь по туристическим местам. Бонди-Бич в Сиднее, Австралия, - это рай для серферов, рай для бегунов и активный отдых человека. Миля бежит по побережью здесь, начиная от пляжа, где фрески уличного искусства выровняют стены с эклектичной группой работ художников. Пробег бежит вдоль побережья на многие мили, перевозя по деревянным дорожкам, цементным дорожкам и каменным ступеням, созданным прямо из Земля. Есть много других на этом пути, но он также становится вашим собственным, чем дальше от пляжа, который вы получаете. Это идеальное сочетание социальных сайтов и психотерапии ". - Кейт Камминс, доктор психологических наук, лицензированный клинический психолог
Предоставлено: CBCK-Christine / iStock / Getty Images«Находясь в отпуске, я ценю то, что в большинстве мегаполисов я нахожусь в беговой одежде, а места для прогулок в нем много, а культура богата. Лучшее в бегах по большим городским местам - это то, что вы чувствуете себя частью места, где вы разместили свои следы на земле и с легкостью перемещаетесь по туристическим местам. Бонди-Бич в Сиднее, Австралия, - это рай для серферов, рай для бегунов и активный отдых человека. Миля бежит по побережью здесь, начиная от пляжа, где фрески уличного искусства выровняют стены с эклектичной группой работ художников. Пробег бежит вдоль побережья на многие мили, перевозя по деревянным дорожкам, цементным дорожкам и каменным ступеням, созданным прямо из Земля. Есть много других на этом пути, но он также становится вашим собственным, чем дальше от пляжа, который вы получаете. Это идеальное сочетание социальных сайтов и психотерапии ". - Кейт Камминс, доктор психологических наук, лицензированный клинический психолог
14. Мумбаи, Индия
«Индия была одним из самых интересных мест, где я был на шнуровке и выходил на улицу. Морская дамба Марин-Драйв длиной 4, 3 километра в Мумбаи была таким классным опытом. У меня был невероятно больной большой палец, торчащий среди местных жителей в моем шорты и бледная кожа. Меня остановили люди, любуясь видом на восход, которые интересовались тем, как и почему я попал в ситуацию бега вдоль побережья Аравийского моря. Кажется, бег не является популярной туристической деятельностью В Индии маленький мальчик спросил своего отца, может ли он участвовать в гонках, группа женщин, одетых в причудливые тканые и изысканные шелковые топы с серыми спортивными штанами, закричала: «Здравствуйте, западная девочка!», а затем подняла руки, подбадривая меня. Я бы порекомендовал ранние утренние пробежки в любое время года в Мумбаи. Жара и влажность неумолимы, и вы должны пить только бутилированную воду для регидратации. В то время как многие люди предостерегали меня от использования одежды в более консервативной стране, либеральной такие города, как Мумбаи и Нью-Дель привет, открыты для всех типов одежды, и вы, конечно, не будете одеты в шортах и майке без рукавов. " - Мелисса Вульф, инструктор по велоспорту в помещении
Кредит: Instagram: @iammelissawolfe«Индия была одним из самых интересных мест, где я был на шнуровке и выходил на улицу. Морская дамба Марин-Драйв длиной 4, 3 километра в Мумбаи была таким классным опытом. У меня был невероятно больной большой палец, торчащий среди местных жителей в моем шорты и бледная кожа. Меня остановили люди, любуясь видом на восход, которые интересовались тем, как и почему я попал в ситуацию бега вдоль побережья Аравийского моря. Кажется, бег не является популярной туристической деятельностью В Индии маленький мальчик спросил своего отца, может ли он участвовать в гонках, группа женщин, одетых в причудливые тканые и изысканные шелковые топы с серыми спортивными штанами, закричала: «Здравствуйте, западная девочка!», а затем подняла руки, подбадривая меня. Я бы порекомендовал ранние утренние пробежки в любое время года в Мумбаи. Жара и влажность неумолимы, и вы должны пить только бутилированную воду для регидратации. В то время как многие люди предостерегали меня от использования одежды в более консервативной стране, либеральной такие города, как Мумбаи и Нью-Дель привет, открыты для всех типов одежды, и вы, конечно, не будете одеты в шортах и майке без рукавов. " - Мелисса Вульф, инструктор по велоспорту в помещении
15. Трасса Большого Круга, Большой Каньон
«Если вы ищете сложный, но живописный маршрут, вот оно. Это 11, 6-мильная петля, которая начинается в Центре для посетителей Red Rock Canyon и примерно параллельна Scenic Loop Road. Она прекрасна, а местность очень разнообразные. Некоторые части каменистые (почти бесполезные), другие - плотная грязь, а также небольшой участок рыхлого песка. Я бы настоятельно рекомендовал взять карту из центра посетителя - и обратить пристальное внимание на это - так как путь четко не обозначен. Лучше избегать жарких летних месяцев, и независимо от того, какое сейчас время года, приносить избыток воды и электролитов ». - Эмма Блэк, путешественница и бегунья
Кредит: Энди Сотириу / Фотодиск / Getty Images«Если вы ищете сложный, но живописный маршрут, вот оно. Это 11, 6-мильная петля, которая начинается в Центре для посетителей Red Rock Canyon и примерно параллельна Scenic Loop Road. Она прекрасна, а местность очень разнообразные. Некоторые части каменистые (почти бесполезные), другие - плотная грязь, а также небольшой участок рыхлого песка. Я бы настоятельно рекомендовал взять карту из центра посетителя - и обратить пристальное внимание на это - так как путь четко не обозначен. Лучше избегать жарких летних месяцев, и независимо от того, какое сейчас время года, приносить избыток воды и электролитов ». - Эмма Блэк, путешественница и бегунья
16. Река Чарльз, Бостон, Массачусетс
«Бег по реке удивителен очень рано утром, прямо перед восходом солнца летом, когда прохладно, или сразу после восхода солнца осенью, когда воздух прохладный и свежий. Вы можете быть уверены, что вы не одиноки, Бостон очень активный город, и каждый раз, когда я там, я вижу, как много людей бежит, независимо от того, какое время дня. Вы можете ожидать увидеть множество видов дикой природы вдоль этой реки - от белок до цапель, от соколов до Гуси, черепахи, суслики, опоссумы - в этом четырехмильном цикле. Это красивый, свежий и вдохновляющий забег ». - Сара Куш, тренер по целостному здоровью и фитнес-эксперт
Кредит: Самули Силтанен / iStock / Getty Images«Бег по реке удивителен очень рано утром, прямо перед восходом солнца летом, когда прохладно, или сразу после восхода солнца осенью, когда воздух прохладный и свежий. Вы можете быть уверены, что вы не одиноки, Бостон очень активный город, и каждый раз, когда я там, я вижу, как много людей бежит, независимо от того, какое время дня. Вы можете ожидать увидеть множество видов дикой природы вдоль этой реки - от белок до цапель, от соколов до Гуси, черепахи, суслики, опоссумы - в этом четырехмильном цикле. Это красивый, свежий и вдохновляющий забег ». - Сара Куш, тренер по целостному здоровью и фитнес-эксперт
17. Киото, Япония
Длинная асфальтированная дорожка проходит вдоль реки Камогава, где расстояние туда и обратно составляет чуть более 13, 5 миль. Когда я только начала бегать, школьная учительница остановила меня и спросила, могу ли я провести несколько гонок с ее учениками и научить их некоторым упражнениям. Она сказала, что пытается научить своих учеников важности физического здоровья, предупредив меня, что они очень стеснительные и не любят заниматься физическими упражнениями. С некоторым ободрением некоторые дети начали бегать со мной взад-вперед, и в конце концов весь класс настаивал на своей очереди, чтобы посоревноваться между мной и мной. Они заканчивали тем, что делали со мной прыжки в воду, выпады и доски, все приводили в движение жестами, демонстрацией и большим количеством смеха. Я определенно рекомендую нести свою воду во время пробежки в Японии, так как маршруты в основном удалены из районов с интенсивным движением, и я не встречал никаких водных фонтанов ни на одном из моих маршрутов. Большинство маршрутов, по которым я пробежал, плоские или с небольшим увеличением или снижением высоты. Мне сказали, что весна - самое прекрасное время для бега в Японии с цветущими вишнями, но мои речные маршруты были прекрасны с мягкой температурой и большим количеством тени в начале осени ». - Мелисса Вульф, езда на велосипеде в помещении инструктор
Кредит: tupungato / iStock / Getty ImagesДлинная асфальтированная дорожка проходит вдоль реки Камогава, где расстояние туда и обратно составляет чуть более 13, 5 миль. Когда я только начала бегать, школьная учительница остановила меня и спросила, могу ли я провести несколько гонок с ее учениками и научить их некоторым упражнениям. Она сказала, что пытается научить своих учеников важности физического здоровья, предупредив меня, что они очень стеснительные и не любят заниматься физическими упражнениями. С некоторым ободрением некоторые дети начали бегать со мной взад-вперед, и в конце концов весь класс настаивал на своей очереди, чтобы посоревноваться между мной и мной. Они заканчивали тем, что делали со мной прыжки в воду, выпады и доски, все приводили в движение жестами, демонстрацией и большим количеством смеха. Я определенно рекомендую нести свою воду во время пробежки в Японии, так как маршруты в основном удалены из районов с интенсивным движением, и я не встречал никаких водных фонтанов ни на одном из моих маршрутов. Большинство маршрутов, по которым я пробежал, плоские или с небольшим увеличением или снижением высоты. Мне сказали, что весна - самое прекрасное время для бега в Японии с цветущими вишнями, но мои речные маршруты были прекрасны с мягкой температурой и большим количеством тени в начале осени ». - Мелисса Вульф, езда на велосипеде в помещении инструктор
18. Snapper Rocks, Голд-Кост, Австралия
«Каждый год я направляюсь в Кулангатту, чтобы посмотреть Quiksilver Pro. Пляж - это моя жизнь, и мне очень нравится ощущение этого образа - так много тепла и любви. Я бегу по пляжу по песку, и здесь следуют тропинки. пляж, опять же с тренажерами на открытом воздухе. Мне нравится бегать по пляжу, вдыхать морской соленый воздух и наблюдать, как волны разбиваются о песок. В зависимости от того, где я бегаю по Золотому побережью, я обычно бегаю от пяти до 10 километров здесь. " - Фиона Питерс, фотограф стиля жизни
Кредит: Instagram: @fionapeters«Каждый год я направляюсь в Кулангатту, чтобы посмотреть Quiksilver Pro. Пляж - это моя жизнь, и мне очень нравится ощущение этого образа - так много тепла и любви. Я бегу по пляжу по песку, и здесь следуют тропинки. пляж, опять же с тренажерами на открытом воздухе. Мне нравится бегать по пляжу, вдыхать морской соленый воздух и наблюдать, как волны разбиваются о песок. В зависимости от того, где я бегаю по Золотому побережью, я обычно бегаю от пяти до 10 километров здесь. " - Фиона Питерс, фотограф стиля жизни
19. Нью-Йорк, Нью-Йорк
«В городе с населением более 8 миллионов человек работает эквалайзер, общественный клей и убежище в вихре сенсорных перегрузок и чрезмерно структурированных графиков, в которых нас охватывает городская жизнь. Любой может быть здесь бегущим. Руководители, руководители, борющиеся художники с мечтами Бродвея, сидящие дома, конкурентоспособные спортсмены со всеми новейшими гаджетами и снаряжением, а также те, кто просто хочет хорошо себя чувствовать и сохранять простоту - пара кроссовок, шорты и футболка. Для тренировок. / трассы для отдыха, шоссе Уэст-Сайд и Центральный парк, пожалуй, две самых любимых области.Мой длинный путь - проехать на метро до 181-й улицы чуть выше моста Джорджа Вашингтона и проехать прямо до Бэттери-парка. чуть менее 11, 5 миль и дает такую освежающую перспективу Нью-Йорка. Вы проходите мимо зеленых парков, промышленных зон, жилых кварталов и деловых районов с одной стороны, в то время как с другой стороны находится безупречное, полностью видимое небо над рекой Гудзон. • Тренировки. Гарлемские холмы на северной стороне Центрального парка можно повторить по 1, 43-мильной петле от поперечной 102-й улицы до 110-й улицы. Я считаю, что запускать его по часовой стрелке очень сложно. Я рекомендую весну и осень как лучшее время года для бега в Нью-Йорке. "- Мелисса Вульф, инструктор по велоспорту в помещении
Кредит: william87 / iStock / Getty Images«В городе с населением более 8 миллионов человек работает эквалайзер, общественный клей и убежище в вихре сенсорных перегрузок и чрезмерно структурированных графиков, в которых нас охватывает городская жизнь. Любой может быть здесь бегущим. Руководители, руководители, борющиеся художники с мечтами Бродвея, сидящие дома, конкурентоспособные спортсмены со всеми новейшими гаджетами и снаряжением, а также те, кто просто хочет хорошо себя чувствовать и сохранять простоту - пара кроссовок, шорты и футболка. Для тренировок. / трассы для отдыха, шоссе Уэст-Сайд и Центральный парк, пожалуй, две самых любимых области.Мой длинный путь - проехать на метро до 181-й улицы чуть выше моста Джорджа Вашингтона и проехать прямо до Бэттери-парка. чуть менее 11, 5 миль и дает такую освежающую перспективу Нью-Йорка. Вы проходите мимо зеленых парков, промышленных зон, жилых кварталов и деловых районов с одной стороны, в то время как с другой стороны находится безупречное, полностью видимое небо над рекой Гудзон. • Тренировки. Гарлемские холмы на северной стороне Центрального парка можно повторить по 1, 43-мильной петле от поперечной 102-й улицы до 110-й улицы. Я считаю, что запускать его по часовой стрелке очень сложно. Я рекомендую весну и осень как лучшее время года для бега в Нью-Йорке. "- Мелисса Вульф, инструктор по велоспорту в помещении
20. Вильфранш-сюр-Мер, Франция
«Лучше бегать здесь осенью или весной, но я на самом деле предпочитаю летнее время, когда через 30 секунд бега я капаю пот от влаги. С главной дороги выше вы можете смотреть вниз через красные черепичные крыши старого города, с характерной церковью и колокольней в центре. Как и средневековые деревни в бэккантри, узкие булыжники и кирпичные улицы круто спускаются (в данном случае к морю) или проходят вдоль склона со сводчатыми проходами. под домами. Здесь ощущается средневековое чувство. Когда вы будете шататься по склонам на узких извилистых улицах через дома, крошечные рестораны и магазины, вы в конечном итоге откроете для себя яркую и просторную набережную. из моих самых вдохновляющих пробегов на сегодняшний день. " - Сара Куш, тренер по целостному здоровью и фитнес-эксперт
Кредит: Elenathewise / iStock / Getty Images«Лучше бегать здесь осенью или весной, но я на самом деле предпочитаю летнее время, когда через 30 секунд бега я капаю пот от влаги. С главной дороги выше вы можете смотреть вниз через красные черепичные крыши старого города, с характерной церковью и колокольней в центре. Как и средневековые деревни в бэккантри, узкие булыжники и кирпичные улицы круто спускаются (в данном случае к морю) или проходят вдоль склона со сводчатыми проходами. под домами. Здесь ощущается средневековое чувство. Когда вы будете шататься по склонам на узких извилистых улицах через дома, крошечные рестораны и магазины, вы в конечном итоге откроете для себя яркую и просторную набережную. из моих самых вдохновляющих пробегов на сегодняшний день. " - Сара Куш, тренер по целостному здоровью и фитнес-эксперт
21. Пенише, Португалия
«Я никогда не перестану путешествовать. Португалия - моя любимая страна в Европе, которую я посещал последние два года. Береговая линия великолепна и идеально подходит для бега и изучения новых пейзажей. Я остаюсь в небольшом прибрежном городке для серфинга Пенише и бегаю вдоль пляжных скал, исследуя береговую линию. У них есть отличная дорожка для бега вдоль пляжа с тренажерным залом на открытом воздухе вдоль дорожки. У дорожки даже есть препятствия - это здорово! Пробег обычно составляет около семи-восьми километров, принимая за океанский пейзаж весь путь. " - Фиона Питерс, фотограф стиля жизни
Кредит: Instagram: @fionapeters«Я никогда не перестану путешествовать. Португалия - моя любимая страна в Европе, которую я посещал последние два года. Береговая линия великолепна и идеально подходит для бега и изучения новых пейзажей. Я остаюсь в небольшом прибрежном городке для серфинга Пенише и бегаю вдоль пляжных скал, исследуя береговую линию. У них есть отличная дорожка для бега вдоль пляжа с тренажерным залом на открытом воздухе вдоль дорожки. У дорожки даже есть препятствия - это здорово! Пробег обычно составляет около семи-восьми километров, принимая за океанский пейзаж весь путь. " - Фиона Питерс, фотограф стиля жизни
22. Бангкок, Таиланд
«Парк Лумпини в центре Бангкока - это отличное место, чтобы расслабиться или растереть тротуар, чтобы избежать городской суеты. Здесь проводятся регулярные веселые мероприятия, и недавно я принял участие в цветном забеге деньги на операцию Smile Thailand. Будьте осторожны в бегах, чтобы не помешать жителям драконов Комодо! Парк Лумпини предлагает ощущение спокойствия в зеленой среде, поэтому бегая здесь, вы чувствуете, как дышите кислородом непосредственно от деревьев вокруг вас. Цветная пробежка была очень веселой, и поскольку международная школа в городе организовала ее, в ней приняло участие множество национальностей. Мне нравится работать в парке Лумпини, когда я в Бангкоке. Вы чувствуете, что находитесь в другой мир, когда звуки мотоциклов и автомобильных гудков исчезают вдалеке. Вы приятно затенены деревьями, и - если вам повезет - вы можете нанести разбрызгиватель разбрызгивателем, который принесет некоторое облегчение. Трасса Lumpini Park примерно 2, 5 километра, но есть много путей к сделай пробег интереснее. Большинство бегунов делают кругы, чтобы получить необходимое расстояние ». - Сара О'Фаррелл, блогер из Fit Travels
Предоставлено: suriyasilsaksom / iStock / Getty Images«Парк Лумпини в центре Бангкока - это отличное место, чтобы расслабиться или растереть тротуар, чтобы избежать городской суеты. Здесь проводятся регулярные веселые мероприятия, и недавно я принял участие в цветном забеге деньги на операцию Smile Thailand. Будьте осторожны в бегах, чтобы не помешать жителям драконов Комодо! Парк Лумпини предлагает ощущение спокойствия в зеленой среде, поэтому бегая здесь, вы чувствуете, как дышите кислородом непосредственно от деревьев вокруг вас. Цветная пробежка была очень веселой, и поскольку международная школа в городе организовала ее, в ней приняло участие множество национальностей. Мне нравится работать в парке Лумпини, когда я в Бангкоке. Вы чувствуете, что находитесь в другой мир, когда звуки мотоциклов и автомобильных гудков исчезают вдалеке. Вы приятно затенены деревьями, и - если вам повезет - вы можете нанести разбрызгиватель разбрызгивателем, который принесет некоторое облегчение. Трасса Lumpini Park примерно 2, 5 километра, но есть много путей к сделай пробег интереснее. Большинство бегунов делают кругы, чтобы получить необходимое расстояние ». - Сара О'Фаррелл, блогер из Fit Travels
23. Рио-де-Жанейро, Бразилия
Отправьте свою внутреннюю «Девушку из Ипанемы», отправившись в Рио, чтобы побегать по ее прекрасным пляжам. Рио-де-Жанейро известен своими горячими пляжами и даже более горячими ботинками, что делает его одним из лучших мест для бега во всем мире. пробежка по тропинке, которая идет параллельно Атлантическому океану. С живописным ассортиментом песка и солнца, пробежка мимо местных жителей, играющих в футбол и волейбол (смесь футбола и волейбола) на пляже. Начните с пляжа Леблон и до конца Ипанема Бич на 2, 5 мили. Если вы хотите, чтобы сделать его длиннее, продолжайте идти мимо Ипанема и далее до пляжа Копакабана. С горами Дос Ирмаос (Два брата) на заднем плане и манящей Атлантикой на вашей стороне, ничего больше не получится красивее, чем этот бразильский бег ". - Коллетт Штолер, блогер в Roamaroo
Кредит: Instagram: @roamarooОтправьте свою внутреннюю «Девушку из Ипанемы», отправившись в Рио, чтобы побегать по ее прекрасным пляжам. Рио-де-Жанейро известен своими горячими пляжами и даже более горячими ботинками, что делает его одним из лучших мест для бега во всем мире. пробежка по тропинке, которая идет параллельно Атлантическому океану. С живописным ассортиментом песка и солнца, пробежка мимо местных жителей, играющих в футбол и волейбол (смесь футбола и волейбола) на пляже. Начните с пляжа Леблон и до конца до Ипанема Бич на 2, 5 мили. Если вы хотите сделать его длиннее, продолжайте идти мимо Ипанемы и далее до пляжа Копакабана. С горами Дос Ирмаос (Два Брата) на заднем плане и с очаровательной Атлантикой на вашей стороне, ничего больше не получится красивее, чем этот бразильский бег ". - Коллетт Штолер, блогер в Roamaroo
24. Река Олфуса, Рейкьявик, Исландия
«Одним из самых эпических событий в моей жизни была недавняя поездка в Исландию. Зеленая и шикарная, Исландия, по большей части, совсем не ледяная, а климат довольно мягкий в летнюю половину года, что делает его идеально подходит для бега. Около полутора часов за пределами столицы Рейкьявика находится удивительный водопад, называемый водопадом Гульфосс. Если вы подъезжаете таким образом, вы можете остановиться у реки Олфуса и бегать вдоль нее столько, сколько пожелаете, пока вы добраться до водопада. Как только вы окажетесь у водопада, ваш бег не должен останавливаться, так как вы можете продолжить путь еще на три четверти мили до дна водопада. По маршруту вы увидите самые удивительные виды на горы и ледники на расстоянии и шикарные холмы и интересные дикие животные вдоль реки. И, если я правильно помню, на этом пути есть даже несколько естественных гейзеров. Идеальное время для посещения в любое время с мая по сентябрь и расстояние это все, что вы делаете из этого ". - Бен Аронсон, блогер The 30ish
Кредит: Instagram: @ the30ish«Одним из самых эпических событий в моей жизни была недавняя поездка в Исландию. Зеленая и шикарная, Исландия, по большей части, совсем не ледяная, а климат довольно мягкий в летнюю половину года, что делает его идеально подходит для бега. Около полутора часов за пределами столицы Рейкьявика находится удивительный водопад, называемый водопадом Гульфосс. Если вы подъезжаете таким образом, вы можете остановиться у реки Олфуса и бегать вдоль нее столько, сколько пожелаете, пока вы добраться до водопада. Как только вы окажетесь у водопада, ваш бег не должен останавливаться, так как вы можете продолжить путь еще на три четверти мили до дна водопада. По маршруту вы увидите самые удивительные виды на горы и ледники на расстоянии и шикарные холмы и интересные дикие животные вдоль реки. И, если я правильно помню, на этом пути есть даже несколько естественных гейзеров. Идеальное время для посещения в любое время с мая по сентябрь и расстояние это все, что вы делаете из этого ". - Бен Аронсон, блогер The 30ish
25. Стамбул, Турция
«Если вам нужна хорошая тренировка на холме с вдохновляющими видами, Стамбул - победитель большого числа городских мостов! Город делится между двумя континентами, Азией и Европой, и каждый октябрь Босфорский мост открывает пешеходное движение для маршрута марафона. В другое время года бег по мосту Галата катапультирует вас в горизонт мечетей, идущих с любого направления, с множеством достопримечательностей, которые можно мысленно отметить, чтобы вернуться по пути. Пробежка по очаровательному району Бейоглу и вниз главная аллея с оживленной, мощеной Истикляль Кадесси через Галату и через мост, заполненный рыбаком, проведет вас вдоль береговой линии и вокруг задней части знаменитых достопримечательностей, таких как Топкапы и Султан Ахмет (от 10 до 15 километров, в зависимости от протяженности Ваше начало и конец.) Для пешеходов вдоль обширной береговой линии Стамбула есть четкие и специальные пути, и местные жители очень дружелюбны, счастливы и терпеливы, чтобы найти время, чтобы объяснить через Арадес, как добраться туда, куда тебе нужно. Они могут даже научить вас подсчитывать количество городских кварталов на турецком языке и по пути предложить вам чай с рахат-лукумом или бутерброд со свежей рыбой! »- Мелисса Вульф, инструктор по велоспорту в помещении
Кредит: Medioimages / Фотодиск / Фотодиск / Getty Images«Если вам нужна хорошая тренировка на холме с вдохновляющими видами, Стамбул - победитель большого числа городских мостов! Город делится между двумя континентами, Азией и Европой, и каждый октябрь Босфорский мост открывает пешеходное движение для маршрута марафона. В другое время года бег по мосту Галата катапультирует вас в горизонт мечетей, идущих с любого направления, с множеством достопримечательностей, которые можно мысленно отметить, чтобы вернуться по пути. Пробежка по очаровательному району Бейоглу и вниз главная аллея с оживленной, мощеной Истикляль Кадесси через Галату и через мост, заполненный рыбаком, проведет вас вдоль береговой линии и вокруг задней части знаменитых достопримечательностей, таких как Топкапы и Султан Ахмет (от 10 до 15 километров, в зависимости от протяженности Ваше начало и конец.) Для пешеходов вдоль обширной береговой линии Стамбула есть четкие и специальные пути, и местные жители очень дружелюбны, счастливы и терпеливы, что нашли время объяснить с помощью Арадес, как добраться туда, куда тебе нужно. Они могут даже научить вас подсчитывать количество городских кварталов на турецком языке и по пути предложить вам чай с рахат-лукумом или бутерброд со свежей рыбой! »- Мелисса Вульф, инструктор по велоспорту в помещении
26. Река Лос-Анджелес, Лос-Анджелес, Калифорния
«Начните с Бульвара Победы и Риверсайд Драйв и идите до парка Эгрет в Елисейской долине. Этот участок длиной 7, 4 мили известен как Велосипедная и пешеходная дорожка в Елисейской долине. Он пролегает через Глендейл, Парк Гриффит, Лос-Фелиз, Атвотер-Виллидж и Елисейскую долину. Это хороший способ испытать более мягкую сторону центра Лос-Анджелеса. Вы все еще столкнетесь с городской суетой и реальностью центра города, исследуя пути, которые познакомят вас с некоторыми из диких животных, которых мы встречаем в городе, но это безопасно путь. Определенно лучше в любое время, кроме лета, когда это тепло может стать невыносимым. " - Сара Куш, тренер по целостному здоровью и фитнес-эксперт
Кредит: trekandshoot / iStock / Getty Images«Начните с Бульвара Победы и Риверсайд Драйв и идите до парка Эгрет в Елисейской долине. Этот участок длиной 7, 4 мили известен как Велосипедная и пешеходная дорожка в Елисейской долине. Он пролегает через Глендейл, Парк Гриффит, Лос-Фелиз, Атвотер-Виллидж и Елисейскую долину. Это хороший способ испытать более мягкую сторону центра Лос-Анджелеса. Вы все еще столкнетесь с городской суетой и реальностью центра города, исследуя пути, которые познакомят вас с некоторыми из диких животных, которых мы встречаем в городе, но это безопасно путь. Определенно лучше в любое время, кроме лета, когда это тепло может стать невыносимым. " - Сара Куш, тренер по целостному здоровью и фитнес-эксперт
Что вы думаете?
Вы много путешествовали? Где ты была? Какие места были твоими любимыми? У вас есть любимая беговая дорожка или город? Где бы вы хотели бежать? В каком из этих мест вы были или работали? Есть ли места, которые мы пропустили? Оставьте свои предложения и истории в разделе комментариев ниже!
Кредит: Instagram: @ the30ishВы много путешествовали? Где ты была? Какие места были твоими любимыми? У вас есть любимая беговая дорожка или город? Где бы вы хотели бежать? В каком из этих мест вы были или работали? Есть ли места, которые мы пропустили? Оставьте свои предложения и истории в разделе комментариев ниже!
