Моча - один из основных способов избавления организма от того, что ему не нужно. Тем не менее, моча не должна содержать высокий уровень белка. Слишком много белка в моче, состояние, называемое протеинурией, является признаком повреждения почек. Хорошей новостью является то, что вы можете помочь уменьшить количество белка в моче с некоторыми изменениями в вашем рационе.
Соя для протеинурии диета
Соевый белок может предложить многочисленные преимущества для поврежденных почек. Животные белки высокого качества, но тяжелые для почек, и вам, возможно, придется ограничить их в своем рационе. Растительные белки менее обременительны, а соя отвечает всем требованиям как высококачественный растительный белок. Это также может помочь уменьшить протеинурию, согласно исследованию, опубликованному в 2003 году в «Kidney International», в котором пациенты соблюдали общепринятую почечную диету, состоящую из 70 процентов животного белка и 30 процентов растительного белка, а затем диету, состоящую из 35 процентов соевого белка. и 30 процентов других растительных белков. Исследователи обнаружили, что добавление сои в рацион, по-видимому, уменьшает протеинурию и улучшает почечную функцию в целом. Однако, вам нужно будет выбрать правильные соевые продукты, согласно зарегистрированному диетологу Джоан Брукшайер, работающему в США Ассоциация пациентов с почками, которая отмечает, что многие заменители мяса и сыра на основе сои могут содержать много натрия, еще одного питательного вещества, которое вам может потребоваться ограничить в своем рационе. Внимательно прочитайте упаковки.
Преимущества льняного семени
Исследование, опубликованное в декабре 2003 года в «Kidney International», показало, что льняная мука может снизить протеинурию. Голландские исследователи имели диабетических крыс, которые, вероятно, заболевали почками, следуя диете, состоящей из 20 процентов казеина - белка, содержащегося в молоке, 20 процентов соевого белка или 20 процентов льняного семени в течение шести месяцев. Все остальные аспекты диеты были одинаковыми во всех трех группах. Исследователи обнаружили, что количество белка, выделяемого с мочой крыс, которых кормили льняным семенем, было меньше в соевом рационе, чем в других рационах. У крыс в группе сои также было меньше поврежденных клубочков - крошечные фильтры в почках. Этого исследования недостаточно, чтобы сделать какие-то твердые выводы, но, учитывая относительную безопасность добавления этого продукта в свой рацион, вы можете спросить своего врача, стоит ли добавлять его в свой рацион.
Уменьшите свой натрий
Контроль уровня сахара в крови
Национальная информационная служба по болезням почек и урологических заболеваний подчеркивает важность контроля уровня сахара в крови, если у вас протеинурия. Постоянно высокий уровень глюкозы повреждает почки. Поговорите со своим диетологом о количестве углеводов, которые вы должны есть каждый день. Вы должны ограничить сахар и рафинированные углеводы, которые повышают уровень сахара в крови. Сосредоточьтесь на богатых клетчаткой углеводов, таких как цельные зерна, цельные фрукты и овощи. Богатые питательными веществами крахмалистые овощи, такие как картофель и кукуруза, также могут повышать уровень сахара в крови при употреблении в избытке.
