Нездоровая пища бывает дешевой, вкусной и сытной. Тем не менее, это было связано с различными проблемами, такими как диабет, проблемы с сердцем и ожирением. Если влияние нездоровой пищи на ваше здоровье столь негативно, почему фаст-фуд и нездоровая пища так популярны? Короче говоря, есть четыре основные причины, по которым автозаправочные станции работают в паре с удобными витринами, и люди регулярно приходят к прилавкам, чтобы починить гамбургеры и картофель фри: доступность, удобство, стоимость и вкус.
Едят нездоровую пищу
Просто рассмотрите термин «нездоровая пища». Мусор - это мусор, или что-то, чего вы бы не хотели, а еда - неотъемлемая часть нашего существования. Никто не хочет есть мусор, но это именно то, что подразумевает употребление нездоровой пищи. Снаружи вредная пища не похожа на мусор. Он включает в себя продукты, которые многим нравятся - от пакетов с чипсами до шоколада и даже куриных наггетсов. Но они считаются плохими для вас, потому что, чаще всего, эти обработанные продукты предлагают в основном пустые калории, используя очищенные продукты или методы приготовления пищи, которые сводят к минимуму их пищевую ценность.
Удобство нездоровой пищи
Независимо от того, что вам нужно, нездоровую пищу и продукты быстрого приготовления обычно легко взять и взять с собой. Эта легкость является главной задачей для многих, особенно для людей, которые работают много часов или должны перекусить на ходу. Быстрое производство (как с картофелем фри) и простота хранения (как и в любом упакованном магазине, включая газировку) - вот основные причины, по которым так много людей едят нездоровую пищу: это так удобно.
Было бы очень необычно встретить человека, который хотя бы не слышал о нездоровой пище. Его можно найти практически в каждом магазине и супермаркете. Такие сети, как McDonald's, можно надежно найти за пределами многих школ и рабочих мест, обеспечивая питание менее чем за минуту. Сегодня каждый третий американец ест фаст-фуд каждый день. Сочетание доступности и удобства означает, что почти все повсюду ели нездоровую пищу. В результате такого большого количества негативных последствий эти продукты начинают ограничиваться и даже облагаются налогом.
Доступность нездоровой пищи
Стоимость является массивной составляющей в привлечении нездоровой пищи. Это имеет тенденцию быть чрезвычайно дешевым. На самом деле, здоровое питание обходится в три раза дороже, чем употребление нездоровой пищи и продуктов быстрого приготовления. Когда нездоровая пища настолько доступна, доступна и удобна, становится легко отказаться от питательной пищи. В довершение всего, это вкусно. Высокое содержание натрия и сахара не может быть полезным для вас, но они делают эти продукты привлекательными для вкусовых рецепторов.
Причины, по которым люди употребляют нездоровую пищу и продукты быстрого приготовления, не являются необоснованными. Почему бы вам не съесть вкусную, дешевую закуску, в конце концов? Важно понимать, что эти продукты могут быть легкими закусками и угощениями. Вы должны просто приложить усилия, чтобы следить за размерами порции и убедиться, что нездоровая пища и фаст-фуд не являются основной или регулярной частью вашего рациона.
Влияние нездоровой пищи на здоровье
Нездоровая пища и продукты быстрого приготовления - это вкусная, доступная еда. Случайное употребление этих продуктов в здоровом рационе питания вряд ли отрицательно скажется на вашем здоровье. Однако в избытке эти продукты питания представляют собой нездоровую диету.
Последствия нездорового питания могут вызвать проблемы с вашей пищеварительной системой, кожей и весом. Некоторые нездоровые диеты, например, связанные с чрезмерным употреблением быстрого питания, могут привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям. По данным Центров по контролю за заболеваниями, нездоровый вес может увеличить риск развития различных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, остеоартроз и многие другие состояния. С высоким содержанием углеводов и с высоким содержанием жиров нездоровая пища и фаст-фуд, безусловно, могут способствовать нездоровой диете. Это часто бывает еще хуже в продуктах быстрого приготовления, которые редко готовятся в свежем виде и в основном содержат углеводы с высоким содержанием сахара или натрия.
