Песто означает паста, и, что интересно, так же, как слово паста. Песто относится к пасте из трав, орехов и масла, используемой для ароматизации продуктов. Паста относится к тесту или пасте, используемой для приготовления спагетти, ригатони и других сухих и свежих макаронных изделий.
Макароны калорий
Приготовленная домашняя паста с яйцом имеет 74 калории на 2 унции. порция, измеренная после приготовления. Сделано без яиц, приготовленные домашние макароны, такие как лазанья лапша или обертки равиоли имеет 71 калорий на 2 унции. порция. Коммерческая сухая паста, такая как спагетти, имеет 211 калорий на 2 унции. порция, перед приготовлением.
Песто калорий
Классический соус песто с 2 ст. Л. нарезанные грецкие орехи или кедровые орехи, 2 зубчика чеснока, 3 ст. оливковое масло, 4 чашки листьев базилика, 1/2 чашки тертого сыра пармезан и соль имеет 45 калорий на порцию. Этот рецепт составляет 16 порций, около 1 1/2 ст. на порцию.
Соображения
Порция макарон составляет 2 унции, в зависимости от маркировки упаковки. Тем не менее, многие люди на самом деле едят 4 унции. макарон в порции. Четыре унции пасты и 3 ст. л. из соуса песто будет иметь в общей сложности 510 калорий.
