Некоторые вещи на вечеринке очень важны: отличная компания, отличная беседа и вкусная еда. Последний не должен оставлять вас или ваших заботящихся о своем здоровье гостей постпартийной виной. Достигните свежих, простых закусок вместо обработанных продуктов для вкусных и питательных блюд, которые наверняка понравятся.
Некоторые вещи на вечеринке очень важны: отличная компания, отличная беседа и вкусная еда. Последний не должен оставлять вас или ваших заботящихся о своем здоровье гостей постпартийной виной. Достигните свежих, простых закусок вместо обработанных продуктов для вкусных и питательных блюд, которые наверняка понравятся.
Коктейль из креветок
Креветка является отличным источником витамина B12, омега-3 жирных кислот, селена и незаменимой аминокислоты триптофан. Приготовленные на пару или вареные креветки низкокалорийны и их легко есть с толпой. Чтобы избежать избытка сахара в кетчупе и коктейльном соусе, попробуйте домашнюю сальсу или простую смесь острого соуса и лимонного сока.
Креветка является отличным источником витамина В12, омега-3 жирных кислот, селена и незаменимой аминокислоты триптофан. Приготовленные на пару или вареные креветки низкокалорийны и их легко есть с толпой. Чтобы избежать избытка сахара в кетчупе и коктейльном соусе, попробуйте домашнюю сальсу или простую смесь острого соуса и лимонного сока.
Овощи на гриле
Выберите овощи на гриле, чтобы выделить лучшие сезонные продукты в вашем районе. Гости получат множество полезных для здоровья преимуществ, включая здоровую дозу питательных веществ, которые могут помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина и снизить риск хронических заболеваний. Перед жаркой сбрызните овощи оливковым маслом, рапсовым или арахисовым маслом.
Выберите овощи на гриле, чтобы выделить лучшие сезонные продукты в вашем районе. Гости получат множество полезных для здоровья преимуществ, включая здоровую дозу питательных веществ, которые могут помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина и снизить риск хронических заболеваний. Перед жаркой сбрызните овощи оливковым маслом, рапсовым или арахисовым маслом.
Ломтики пармезана
Сыр пармезан насыщен вкусом и богат кальцием и фосфором, которые необходимы для здоровья костей. Сидящие на диете обычно обращаются к пармезану из-за его богатого аромата, которым можно наслаждаться в небольших количествах. Тонко нарежьте пармезан и добавьте выдержанный бальзамический уксус для легкой закуски.
Сыр пармезан насыщен вкусом и богат кальцием и фосфором, которые необходимы для здоровья костей. Сидящие на диете обычно обращаются к пармезану из-за его богатого аромата, которым можно наслаждаться в небольших количествах. Тонко нарежьте пармезан и добавьте выдержанный бальзамический уксус для легкой закуски.
Куриные шашлыки
Цыпленок нежирный, с низким содержанием жира и предлагает отличный источник белка - который может сохранить вас и ваших гостей дольше. Подарите своей группе куриные шашлыки, наполненные кусочками курицы размером с кусочек и разными овощами, такими как цуккини и помидоры.
Цыпленок нежирный, с низким содержанием жира и предлагает отличный источник белка - который может сохранить вас и ваших гостей дольше. Подарите своей группе куриные шашлыки, наполненные кусочками курицы размером с кусочек и разными овощами, такими как кабачки и помидоры.
Ассорти из сашими
Свежий сашими - это деликатес, наполненный витаминами, и он богат витамином А, витамином Е, витамином В-3 и В-6. Преимущества потребления витамина В включают здоровую кожу, волосы и глаза. Эта декадентская закуска содержит много белка и предлагает визуально привлекательный ассортимент для вашего стола.
Свежий сашими - это деликатес, наполненный витаминами, и он богат витамином А, витамином Е, витамином В-3 и В-6. Преимущества потребления витамина В включают здоровую кожу, волосы и глаза. Эта декадентская закуска содержит много белка и предлагает визуально привлекательный ассортимент для вашего стола.
Фруктовые Чашки
Отправляйтесь на местный фермерский рынок или в магазин, чтобы выбрать сезонные фрукты. Фрукты, богатые клетчаткой (и обычные любители), включают малину, яблоки и клубнику. Вишня очень богата антиоксидантами и создает красочную, праздничную фруктовую чашку.
Отправляйтесь на местный фермерский рынок или в магазин, чтобы выбрать сезонные фрукты. Фрукты, богатые клетчаткой (и обычные любители), включают малину, яблоки и клубнику. Вишня очень богата антиоксидантами и создает красочную, праздничную фруктовую чашку.
Шампуры Капрезе
Сделать мини-шпажки портативными скобками для вечеринки caprese. Свежие помидоры содержат много антиоксиданта ликопена и калия, которые могут помочь в борьбе с сердечными заболеваниями. Сливочная моцарелла и свежий базилик дополняют мощный вегетарианский выбор для пикантного, сытного трио.
Сделать мини-шпажки портативными скобками для вечеринки caprese. Свежие помидоры содержат много антиоксиданта ликопена и калия, которые могут помочь в борьбе с сердечными заболеваниями. Сливочная моцарелла и свежий базилик дополняют мощный вегетарианский выбор для пикантного, сытного трио.
