Greer Childers известна своей разработкой программы по снижению веса BodyFlex. Уже более 20 лет она делится своим секретом успеха в похудении. BodyFlex уникален тем, что использует специализированную технику ускоренного аэробного дыхания, тренировку с отягощениями и план питания с пониженным содержанием калорий, который сжигает жир при наращивании мышечной массы. Некоторые люди высоко оценивают упражнения Грира Чилдерса, помогающие им успешно похудеть. Однако Федеральная торговая комиссия подала в суд на систему BodyFlex в 2003 году за вводящую в заблуждение рекламу.
Бодифлекс
После нескольких лет неудачного похудения Грир Чилдерс предложила систему BodyFlex. Выполняется сидя и рекомендуется людям от 10 до 70 лет. Он был исследован медицинскими университетами и был задокументирован как медицинский. Грир, которой 61 год, выполняет упражнение ежедневно и помогает поддерживать ее размер 4/6 в течение более 20 лет. Обратите внимание, что рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого типа программы упражнений.
План Питания
BodyFlex - это 18-минутная тренировка, включающая несколько минут глубокого дыхания с последующими упражнениями на растяжку и сопротивление. Чтобы поддерживать ваше тело во время тренировок, Грир разработал план питания на 1 600 калорий, включающий полезные идеи здорового питания на неделю и руководство по покупкам. План диеты поможет вам избежать голода, съев трехразовое питание и две закуски, в том числе настоящий, сидячий завтрак. Грир стрессы, потребляя от восьми до 10 стаканов воды в день, в том числе до и во время каждого приема пищи.
Тренажерный зал и инструменты
BodyFlex предоставляет несколько дополнительных инструментов, которые помогут вам в достижении цели по снижению веса. GymBar, полоса сопротивления, изолирует группы мышц в руках, прессе, бедрах и бедрах, помогая укрепить и тонизировать ваши проблемные зоны. Тренажерный зал предназначен для использования сидя и занимает всего несколько минут в день. BodyFlex также включает в себя измерительную ленту для мониторинга потери веса и отслеживания фитнес-целей. Три видео упражнения включают в себя: начало работы, тренировки и целевые зоны тонирования. Системы BodyFlex поставляются в удобной нейлоновой сумке для удобной транспортировки.
Федеральная торговая комиссия
В 2003 году Федеральная торговая комиссия подала в суд на маркетологов системы BodyFlex за ложь. Жалоба FTC утверждает, что BodyFlex заставляет пользователей терять от четырех до 14 дюймов на шести участках тела в первые семь дней без снижения калорий. Чтобы уладить дело, BodyFlex согласился заплатить 2, 6 миллиона долларов и с тех пор выпустил обновления, в том числе о принятии разумного плана питания. Согласно веб-сайту BodyFlex, потерянные дюймы и количество потребляемых калорий были скорректированы после инцидента в 2003 году.
