В игре по похудению и приросту лицо часто является одним из первых мест, где люди замечают разницу. В зависимости от вашей генетики у вас может быть естественно более полное, округлое лицо, даже если вы худой, в то время как у других людей с лишним весом в несколько фунтов могут быть естественные щеки. Если вам не нравятся ваши полные щеки, общая потеря веса может сделать ваше лицо более тонким, но, как и в случае с любой другой частью тела, нет никакого способа уменьшить жир на лице.
Полная потеря правды
Так же, как если бы вы хотели наклонить свои бедра или пресс, диета и физические упражнения являются ключевыми компонентами для достижения более тонкого лица. Избегайте обработанных продуктов и соблюдайте питательную диету, состоящую из постных белков, цельнозерновых источников углеводов и свежих фруктов и овощей. Создайте дефицит калорий, сочетая диету и физические упражнения для достижения общей потери веса. Вполне возможно, что ваши щеки могут быть одной из последних областей, чтобы истончиться. Если вы только что приобрели естественно круглое лицо, попробуйте научиться любить, как вы выглядите. Если у вас здоровый вес, полные щеки могут создать здоровый, молодой вид.
