Как говорится, «когда болят ноги, все болит». Аналогичным образом, боль в бедре может быть изнурительной, независимо от того, является ли причиной артрит, перелом, вывих, врожденные деформации или бурсит. Сочленение бедра с нижней конечностью обычно обеспечивает стабильность и подвижность вашего тела, которые может поддерживать хорошо поддерживающая обувь. Определенные особенности и технологии в обуви Asics разработаны, чтобы предложить такую профилактическую поддержку.
Описание
Тазобедренный бурсит - это воспаление бурсы бедра. Бурсы - заполненные жидкостью мешочки, которые смазывают или действуют как подушки в областях трения. Например, в тазобедренном суставе трение возникает, когда определенные мышцы сокращаются и расслабляются, заставляя их соответствующие сухожилия двигаться по костям под ними. Основными признаками воспаления являются боль, покраснение, жар, отек и потеря функции.
Типы
Существуют различные виды тазобедренного бурсита. Трохантерный бурсит, например, относится к воспалению большой бурсы, которое перекрывает костную точку бедра, известную как большой вертел. Илиопсоас бурса, расположенная в области паха, также может воспаляться, что приводит к бурситу илиопсоа. Другой тип, седалищный бурсит, приводит к боли вокруг седалищного бугра, костной области, на которую опирается ваше тело, когда вы садитесь.
Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск развития бурсита бедра, включают в себя предыдущую операцию на бедре, заболевания позвоночника, шпоры или отложения кальция в сухожилиях вокруг бедра, ревматоидный артрит, травмы бедра, неравенство длины конечностей, превышающее 1 дюйм, и стрессовые травмы. Стрессовые травмы возникают при чрезмерном или повторяющемся перегрузке при беге, подъеме по лестнице, велосипеде, стоя или сидя на твердых поверхностях в течение длительного времени. Хорошо продуманная обувь и хорошая техника тренировок одинаково важны для предотвращения стрессовых травм.
Амортизационные Особенности
По данным Drugs.com, прочная обувь или кроссовки, обеспечивающие высокий уровень поддержки, могут помочь предотвратить бурсит бедра. В частности, различные системы амортизации геля на силиконовой основе в обуви Asics могут помочь защитить ваши бедра. Например, система амортизации GEL разработана для амортизации ударов в областях с сильной ударной нагрузкой в средней подошве, в то время как системы амортизации GEL в задней и передней ногах делают то же самое в задней и передней стопе соответственно. Обувь Asics с системой CCS, или системой Comfort Cushioning System, объединяет гелевую амортизацию с амортизирующей капсулой для максимального поглощения удара и комфорта.
Единственные Особенности
Обувь, которая усиливает поддержку и стабильность, может помочь защитить ваши бедра. DuoTruss и Trusstic Systems в Asics являются примерами. Другие функции предназначены для решения биомеханических проблем. Система DuoMax, например, сочетает в себе материалы межподошвы, которые контролируют пронацию, вращение ноги внутрь. Пронация обычно сопровождает каждый шаг при ходьбе и беге, но может чрезмерно напрягать ногу. Точно так же система наведения удара помогает улучшить выравнивание пятки к пальцу ноги во время бега. Технологии Outsole, такие как DuoSole и AHAR Heel Plug, разработаны для обеспечения гибкости и долговечности.
Соображения
По словам ортопеда из Питтсбурга Патрика МакМахона, хорошая техника тренировок является важным аспектом профилактики бурсита и должна включать в себя адекватное растяжение и разминку перед тренировкой. Кроме того, измеряйте свои ноги каждый раз, когда вы покупаете новую пару, и получайте размер, который подходит для большей ноги, если ваши ноги имеют разные размеры. Вам может понадобиться стелька или подъемник для обуви, чтобы компенсировать разницу в размерах стопы или длине ноги, соответственно. Ваша обувь должна хорошо вписываться и быть удобной со дня покупки, с подноском, который позволяет ногам шевелиться.
