Боль в спине, растяжение мышц и расстройство желудка - все это общие симптомы, которые могут быть вызваны различными физическими проблемами. Многие из этих проблем можно предотвратить, если вы будете в хорошей физической форме, соблюдаете здоровую диету и соблюдаете меры предосторожности в повседневной жизни. Лечение этих симптомов зависит от их причины и может потребовать визита к врачу. Не забудьте определить причину ваших симптомов, прежде чем выбрать лечение.
Назад Болит
Независимо от того, связана ли ваша проблема с костями, мышцами, связками или дисками, боль в спине является одной из самых распространенных жалоб, о которых слышат врачи. В зависимости от причины и вашего физического здоровья симптомы могут варьироваться от тупой боли до колющей боли. Существует множество причин возникновения болей в спине, включая напряжение мышц, разрыв диска, артрит, остеопороз, неправильную структуру кости, рак и инфекцию позвоночника. Структурные проблемы и напряжение обычно возникают из-за неправильного подъема или образа жизни, таких как ожирение, физическая нагрузка или сидячая работа. Многие боли в спине можно предотвратить, поддерживая здоровый образ жизни, правильную осанку и используя правильные методы подъема.
Вытянутые мышцы
Растянутая мышца, также называемая растяжением, является результатом повреждения мышечных волокон или сухожилий. Хронические напряжения распространены среди спортсменов и обычно вызываются повторяющимися движениями в течение длительных периодов времени. Напротив, острые напряжения возникают из-за определенного инцидента, когда вы либо чрезмерно напрягли мышцы, либо испытали физическое воздействие от чего-либо. Избыточный вес или потеря формы увеличивает риск мышечного напряжения. Симптомы включают мышечные боли, спазмы и отеки. Вы можете предотвратить напряжение мышц, поддерживая физическую форму, регулярно растягиваясь, разогреваясь перед тренировкой и надевая защитное спортивное снаряжение.
Расстройство желудка
Расстроенный желудок трудно диагностировать, потому что есть много возможных причин. Это может быть проблема с вашим животом или животом, который содержит другие органы, такие как кишечник, почки, печень, селезенка и аппендикс. Распространенные причины расстройства желудка включают запор, диарею, инфекцию, чрезмерное насыщение, аппендицит или стресс. Чтобы определить причину, подумайте о степени вашей боли, о том, как вы себя чувствуете, когда вы двигаетесь, есть ли у вас другие симптомы заболевания и как вы себя чувствуете после еды. Если вы не можете определить причину боли в животе или если причина серьезная, обратитесь к врачу.
лечение
Лечение болей в спине, мышцах и животе зависит от причины и тяжести симптомов. Боли в спине обычно лечат в домашних условиях с помощью отдыха и обезболивающих средств, или в более тяжелых ситуациях с помощью физиотерапии или хирургического вмешательства. Подтянутые мышцы должны оцениваться медицинским работником, который может порекомендовать индивидуальное лечение. Многие случаи можно лечить с помощью отдыха, ледяных компрессов и подъема, в то время как другие могут потребовать хирургического вмешательства. Поскольку существует множество причин расстройства желудка, стандартного лечения не существует. Если причиной является запор, то вы можете лечить его с помощью диетических изменений; если причиной является грипп, то вы можете лечить его с помощью отдыха и лекарств.
