Конопляное масло, как и любое другое масло из орехов или семян. Как следует из названия, оно происходит от конопли, которая широко известна как марихуана. Хотя ее название и источник могут заставить вас задуматься дважды, конопляное масло насыщено питательными веществами и его легко готовить.
Что такое конопляное масло?
Конопляное масло происходит из конопли, в частности конопли сативы. Это распространенный тип марихуаны, поэтому конопляное масло и масло марихуаны часто путают с одним и тем же продуктом. Тем не менее, конопляное масло - это полезное ореховое масло, которое может быть легко добавлено в вашу кулинарию. Конопляное масло считается настолько питательным, что его часто используют в кормах для животных для улучшения питательных качеств мяса.
Конопляное масло питательно, потому что оно богато незаменимыми жирами и антиоксидантами. Эти преимущества приходят из семян конопли, которая богата белком. Само по себе семя конопли очень питательно. Тем не менее, процесс прессования, используемый для превращения его в масло, улучшает его питательную ценность за счет увеличения его незаменимых полиненасыщенных жирных кислот.
В дополнение к своей пищевой ценности, конопляное масло также имеет множество актуальных применений, и вы часто можете найти его интегрированным в различные виды косметических продуктов. Конопляное масло также можно использовать в качестве компонента биотоплива. Это может даже использоваться, чтобы сделать краски.
Конопля традиционно использовалась для различных применений, от бумаги до нитей 3D-принтера или постельных принадлежностей животных. Это означает, что конопля является экологически чистым материалом, и можно легко использовать целое растение, а не только его семена.
Омега жиры в конопляном масле
Есть много типов омега жирных кислот. Некоторые из них необходимы, например, омега-3 и омега-6, а другие нет, как омега-9. Конопляное масло содержит много незаменимых жирных кислот, таких как омега-3 и омега-6. Омега-3 жиры поддерживают здоровье вашего мозга, легких, желудочно-кишечного тракта, сердца и различных других систем органов. Омега-6 жиры важны для здоровой функции вашей иммунной системы и обмена веществ.
Обычно достаточно легко получить омега-6 жирные кислоты. Западные диеты богаты этими жирами, которые обычно содержатся в ореховых, семенных и растительных маслах. Напротив, гораздо сложнее найти хорошие источники омега-3 жирных кислот. Специфическая жирная кислота омега-3, которую можно найти в растениях, называется альфа-линоленовой кислотой (ALA).
Существуют другие типы омега-3 жирных кислот, но другие омега-3 обычно содержатся в морских животных и растениях или обогащенных продуктах, таких как яйца. Диетические рекомендации для американцев в настоящее время рекомендуют употреблять от 1, 1 до 1, 6 граммов АЛК каждый день как часть здоровой диеты. Тем не менее, исследование, проведенное в 2019 году в журнале Proceedings of Nutrition Society, показало, что это значение может достигать 2 граммов ALA в день.
Альфа-линоленовая кислота в конопляном масле
Хотя конопляное масло полно незаменимых омега-3 и омега-6 жирных кислот, это не единственное преимущество, которое оно предлагает. Конопляное масло уникально, потому что, в отличие от других масел ореха и семян, оно имеет низкое соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот. Это важно, потому что определенное соотношение омега-6 к омега-3 считается идеальным для хорошего здоровья.
Поскольку большинство людей, придерживающихся западной диеты, часто готовят с использованием ореховых, семенных и растительных масел, они, как правило, потребляют большое количество омега-6 жирных кислот. Это означает, что большинство западных диет имеют соотношение омега-6 к омега-3 в диапазоне от 15: 1 до 16, 7: 1. В идеале наилучшим является гораздо более низкое соотношение омега-6 к омега-3 (в диапазоне 3-1 или 2-1).
Потребление правильного соотношения омега-6 и омега-3 жирных кислот важно, потому что это помогает различным системам организма функционировать лучше. Соотношение 3-1 или 2-1 может помочь уменьшить воспаление у людей с воспалительными заболеваниями, и даже немного более высокие соотношения около 5 к 1 могут быть полезны для людей с астмой. Напротив, соотношение около 10 к 1 начинает оказывать негативное влияние на ваше здоровье.
В то время как омега-6 жирные кислоты, как правило, хороши, слишком много могут увеличить вероятность таких заболеваний, как рак, болезни сердца и аутоиммунные заболевания. Это может включать ряд состояний, таких как воспалительное заболевание кишечника или ревматоидный артрит. Выбор масел, таких как конопляное масло, которые имеют правильное соотношение омега-6 и омега-3, может помочь снизить риск возникновения этих проблем.
Другие преимущества конопляного масла
Хотя основное преимущество конопляного масла заключается в том, что в нем содержится необходимое количество омега-жирных кислот, конопляное масло обладает и другими преимуществами. Было показано, что конопляное масло обладает антибактериальной активностью в отношении ряда распространенных болезнетворных бактерий, включая Escherichia coli , Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa .
Конопляное масло также содержит множество полезных фитоканнабиноидов, терпенов и фенольных соединений, включая флавоноиды. Терпены - это те же вещества, что и в эфирных маслах, а флавоноиды - антиоксиданты. Один конкретный фитостерол в конопляном масле, бета-ситостерин, известен тем, что он способен уменьшать воспаление и холестерин.
Кроме того, антиоксиданты в конопляном масле обладают целым рядом полезных для здоровья свойств. Однако многие из этих других соединений имеют преимущества, которые не очень хорошо поняты. Несмотря на это, все они считаются фармацевтически ценными, а это означает, что конопляное масло может иметь еще большую пользу для здоровья, которое еще не изучалось.
Масло марихуаны и конопляное масло
Масло марихуаны может происходить из нескольких растений каннабиса. Они обычно известны как Cannabis Sativa и Cannabis Indica. Оба этих штамма имеют психоактивные и непсихоактивные соединения.
Известно, что основным психоактивным соединением является каннабис - тетрагидроканнабинол (ТГК). Это компонент марихуаны, который хорошо известен тем, что дает вам «высокую температуру», когда вы курите или едите растение. ТГК связывается с рецепторами в вашем мозгу, известными как рецепторы каннабиноида-1, для получения этих эффектов.
Самое известное непсихоактивное соединение каннабиса называется CBD (каннабидиол). КБР более известна своими обезболивающими эффектами, хотя она имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Масло марихуаны имеет как ТГК, так и КБД. Хотя конопляное масло происходит из источника, аналогичного маслу марихуаны, оно не содержит ни одного из этих соединений.
Несмотря на то, что это одно и то же растение, конопля, используемая для приготовления марихуаны и конопляного масла, отличается. Выращивание марихуаны сосредоточено на цветах и листьях растения, а культивирование конопли - на стебле и семенах. Это означает, что эти два масла также часто поступают из разных частей растения каннабис.
Марихуана Нефть Законность
Как правило, все, что помечено как масло марихуаны, содержит ТГК с переменным количеством КБД. В масле марихуаны обычно гораздо больше ТГК, чем КБД. Это означает, что масло марихуаны, в отличие от конопляного масла, содержит психоактивные вещества.
Если вы не живете в районе, где каннабис является законным, масло марихуаны обычно считается незаконным веществом. Обычно это ТГК в масле марихуаны, что делает его юридически сомнительным, а не КБР. Напротив, в конопляном масле отсутствуют эти психоактивные и не психоактивные вещества, и он везде легален.
Поскольку масло марихуаны, масло каннабидиола и конопляное масло могут использоваться местно, употребляться отдельно или в различных пищевых продуктах, вы можете быть обеспокоены ошибкой принятия одного за другое. Однако в супермаркетах вы найдете только конопляное масло - масло из конопли, в котором отсутствуют ТГК и КБР.
Масло каннабидиола и конопляное масло
Масло каннабидиола, также известное как масло CBD, по существу является маслом марихуаны, которое имеет различные пропорции психоактивных и непсихоактивных соединений. В то время как масло марихуаны может иметь различные соотношения THC к CBD, масло CBD богато CBD и низким содержанием THC. Большинство нефтепродуктов КБР имеют только следовые количества ТГК, что означает, что они считаются не психоактивными.
Однако, несмотря на то, что КБД считается психотропным, во многих местах он все еще считается запрещенным веществом. КБР масло обычно используется в лечебных целях. ТГК также имеет множество медицинских применений, но поскольку КБД не обладает психоактивными свойствами, в последние годы он стал более популярным в качестве продукта для здоровья.
Конкретные преимущества масла CBD зависят от типа растения, из которого оно было изготовлено. Масло CBD можно приготовить как из Cannabis Sativa, так и Cannabis Indica. Масло CBD одобрено FDA как препарат Epidiolex. Эпидиолекс можно использовать для лечения определенных типов эпилепсии, таких как синдром Леннокса-Гасто и синдром Драве.
Вы также можете найти масло CBD, изготовленное различными не одобренными FDA производителями. КБР масло может быть сделано несколькими способами и может использоваться для чего угодно, от приготовления пищи до развлекательных целей.
Негативы конопляного масла
Основным негативом конопляного масла являются следы ТГК, которые можно найти в этом продукте. Прежде чем вы начнете беспокоиться, любой THC или CBD в конопляном масле не должен давать положительный результат на употребление каннабиса. Однако это зависит от вашего потребления. Несмотря на наличие только следовых количеств THC и CBD, нефтепродукты из конопли могут содержать до 117, 5 мг THC на грамм масла.
Средний тест на наркотики обычно проверяет уровень THCA примерно на 50 нг / мл (метаболит THC, который будет присутствовать в вашей моче после приема каннабиса). Люди, употребляющие умеренное количество конопляного масла перед тестами, показали уровни, достигающие 49 нг / мл THCA, и при употреблении больших количеств можно проверить ложноположительный результат при употреблении каннабиса.
Хотя нерегулярное потребление конопляного масла может не повлиять на тесты на наркотики, вы можете сократить его потребление, если оно запланировано до начала новой работы. Хорошей новостью является то, что, если вы дали ложноположительный результат из-за количества используемого конопляного масла, ваш уровень должен понизиться, как только вы перестанете потреблять конопляные нефтепродукты.
