Immunocal содержит 10 грамм изолята сывороточного белка, согласно Immunotec. Потребление этой белковой добавки дает вам широкий спектр полезных свойств, включая увеличение мышечной силы и массы. Узнав об этих преимуществах, вы сможете достичь своих целей в области здравоохранения.
: Что лучше, сывороточный протеин или изолят сыворотки?
Иммунокал и Ваша Мышечная Система
Изолят сывороточного белка в Immunocal поможет вам нарастить мышечную силу в сочетании с упражнениями с отягощениями. Авторы статьи за май 2015 года, опубликованной в журнале «Питание, здоровье и старение», зафиксировали этот эффект у 99 пожилых людей.
Испытуемые получали две порции иммунокаля в день в течение 135 дней. Они также проводили тренировку с отягощениями три раза в неделю. По сравнению с казеином участники продемонстрировали 10-процентное увеличение мышечной силы.
В исследовании Journal of Nutrition, Health and Aging ни одно из них не влияло на состав тела. Тем не менее, изолят сывороточного белка может иметь мышечные или анаболические эффекты.
Авторы статьи за август 2016 года в « Физиологических отчетах» исследовали эти эффекты у более молодых мужчин. Мужчины получили эквивалент двух или четырех порций иммунокала за один раз упражнения с отягощениями. Обе процедуры резко увеличили синтез мышечного белка с большей дозой, имеющей больший эффект. Исходный состав тела испытуемых не повлиял на эти результаты, поэтому кажется, что каждый может получить пользу от приема изолята сывороточного белка.
Иммунокал и Ваша сердечно-сосудистая система
Иммунокальный может повлиять гораздо больше, чем ваша мышечная система. Это может, например, оказать положительное влияние на вашу сердечно-сосудистую систему. Авторы отчета за декабрь 2012 года в журнале « Аппетит» задокументировали эти эффекты у 30 молодых мужчин.
Эти исследователи давали мужчинам ежедневные дозы изолята сывороточного белка в течение шести недель. Испытуемые также делали упражнения с отягощениями три раза в неделю. Результаты показали, что эта комбинация повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина. Это также увеличило уровень антиоксиданта глютатиона .
Повышение глутатиона в исследовании аппетита может иметь клинические преимущества. Люди с псориазом имеют повышенный окислительный стресс и снижение глутатиона, согласно статье за октябрь 2013 года в журнале клинической и эстетической дерматологии . Эти исследователи проверили семь пациентов с псориазом и обнаружили, что две ежедневные порции Immunocal в течение трех месяцев улучшали состояние кожи.
Авторы исследования в журнале неврологических наук за август 2016 года надеялись получить аналогичный результат у 32 человек с болезнью Паркинсона. Хотя некоторые биохимические маркеры улучшились, у пациентов не наблюдалось каких-либо улучшений поведения.
В то время как эти исследовательские работы указывают на многие преимущества для здоровья Immunocal и изолята сывороточного белка, необходимы большие исследования, чтобы подтвердить преимущества, прежде чем могут быть сделаны заявления.
: Сывороточный протеин - это хорошо или плохо?
Иммунокальные и побочные эффекты
Многие люди, заинтересованные в Иммунокале и других сывороточных добавках, выполняют упражнения с отягощениями. Эти тренировки запускают обмен белка, и отсутствие достаточного количества белка во время тренировки будет иметь негативные последствия. Тем не менее, сывороточный белок также может вызывать побочные эффекты.
Авторы обзора за январь 2014 года, опубликованного в журнале Austin Journal of Nutrition and Food Sciences, перечислили некоторые из этих побочных эффектов. К ним относятся снижение аппетита, головная боль, вздутие живота, диарея, тошнота, жажда и судороги. Пренатальные и неонатальные эффекты сыворотки остаются неизвестными, поэтому кормящим грудью и беременным женщинам следует избегать чрезмерной сыворотки.
По словам детей с пищевой аллергией, дети должны избегать всех форм молока, включая сыворотку, если у них аллергия. Аллергия на молоко поражает от 1 до 2 процентов детей и некоторых взрослых. Эта аллергическая реакция может иметь быстрое начало и серьезные последствия.
: Опасно ли пить слишком много сывороточного белка?
