Переутомленные, напряженные или вывихнутые мышцы могут найти облегчение в кремах для втирания мышц. Большинство кремов работают, втягивая кровь в область травмы, но другие дают успокаивающие ощущения охлаждения, которые ослабляют воспаление, или проникают сквозь гомеопатические травы, которые способствуют заживлению мышц. Мышечные кремы для разглаживания мышц предназначены для ослабления узлов и напряженных, уставших мышц, чтобы они работали наилучшим образом.
Охлаждающие бальзамы
В то время как согревающие растирание мышц улучшают кровообращение, охлаждение растираний мышц уменьшает воспаление и отечность из-за чрезмерного использования или травм, пишет Джимсон Ли, тренер по спорте и спринт на протяжении всей жизни, основатель SpeedEndurance.com, онлайн-ресурса по скоростным тренировкам. Для облегчения охлаждения попробуйте Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, прохладный, легкий лосьон, созданный на основе активных ингредиентов, таких как ментол, гамамелис и масло зверобоя. Badger Body Care также выпускает версию Cooling Blend своей сертифицированной USDA органической раны для мышц; его эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, cajeput и гвоздики помогают уменьшить воспаление и успокоить перегруженные мышцы.
Согревающие бальзамы
Tiger Balm Ultra Sports Rub сочетает в себе масло кассии для облегчения боли, а также метанол и камфару для создания вазодилатации, которая втягивает кровь в капилляры кожи, создавая ощущение тепла, по словам скоростного тренера Джимсона Ли. Ли также рекомендует Finalgon Cream, выпускаемый компанией Boehringer Ingelheim, но предупреждает, что при использовании в полную силу он может быть очень горячим на коже. Сертифицированная USDA сертифицированная USDA органическая процедура от болей в мышцах Badger создает значительно более мягкое ощущение тепла от кайенны и эфирных масел розмарина, имбиря и лемонграсса. Успокаивающие мышцы свойства тигрового бальзама также делают его эффективным средством от головной боли. Baptist Health Systems, компания-учредитель Baptist Medical Center и других медицинских учреждений в Миссисипи, базирующихся на христианах, сообщает, что тигровый бальзам был столь же эффективным и быстродействующим, чем ацетаминофен, для снятия боли при острых головных болях от напряжения.
Арника крем
Арника Монтана - цветущее многолетнее растение, произрастающее в Европе и России. Его экстракт издавна использовался в качестве гомеопатического средства при растяжениях, ушибах и травмах. Ли рекомендует гель Boiron Arnicacare для уменьшения воспаления и боли. Другие кремы от арники включают Hyland's Arnica Montana 1X, которая представляет собой практически чистую арнику, загущенную пчелиным воском, для растяжений; Kathleen Lewis Stiff and Sore, сочетающая арнику с окопником и мятой для массажа глубоких тканей; и Zip's Muscle Rub, который сочетает арнику с ментолом, экстрактом дикого ямса и белой ивы, для воспаленных мышц, которые испытывают спазмы.
