Хотя побочные эффекты от низких доз дополнительной меди встречаются редко, медь может вызывать серьезные осложнения для здоровья, когда она накапливается в больших количествах в вашей печени и других жизненно важных органах. Медь является важным элементом, который позволяет вашему организму утилизировать железо и способствует выработке здоровых эритроцитов. Медь способствует метаболизму сахара и играет роль в формировании нервов и соединительной ткани. Ваш врач может назначить медные добавки, если у вас желудочно-кишечные расстройства, которые мешают усвоению меди, или состояние здоровья, которое приводит к потере этого необходимого элемента. Проконсультируйтесь со своим врачом для медицинского обследования, прежде чем принимать медные добавки.
рекомендации
Ваше тело нуждается в очень небольшом количестве меди для здорового физического функционирования. Медь естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо органов, моллюски, орехи, бобы, шоколад и многие фрукты и овощи. Заболевания почек или поджелудочной железы, сильные ожоги и хронический стресс могут увеличить потребность в меди. Рекомендуемое потребление меди для мужчин и небеременных женщин в возрасте 19 лет и старше составляет 900 мкг в день. Если вы принимаете медные добавки, медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует также принимать цинковые добавки для предотвращения дисбаланса этих питательных веществ, что может вызвать осложнения для здоровья. Проконсультируйтесь с врачом о правильной дозе медных добавок для вашего состояния.
Влияние на пищеварительную систему
Наиболее распространенные побочные эффекты медных добавок влияют на вашу пищеварительную систему. Тошнота, изжога, рвота, боль в животе или расстройство желудка являются одними из желудочно-кишечных побочных эффектов меди. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, желудочно-кишечные побочные эффекты меди, скорее всего, возникают из-за использования воды, загрязненной медными трубами, или продуктов питания и напитков, приготовленных в медной посуде без подкладки. Если при приеме медных добавок у вас возникают диарея, слабость, тошнота, черная или кровавая рвота или боли в животе, немедленно обратитесь к врачу.
Влияние на печень
Ваше тело хранит избыточное количество меди в вашей печени. По данным Института Линуса Полинга, повреждение печени может происходить при длительном воздействии высоких доз меди. Люди с болезнью Вильсона, которая вызывает накопление меди в печени, почках и мозге, могут испытывать серьезные побочные эффекты от приема медных добавок. Из-за возможного повреждения печени Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины установил допустимый верхний уровень потребления 10 мг меди в день для пищевых продуктов и добавок. Для людей с болезнью Вильсона или другими метаболическими состояниями, которые способствуют накоплению меди, доза 10 мг в день меди может быть слишком высокой, предупреждает Институт Линуса Полинга.
Дополнительные побочные эффекты
Медь может вызвать головокружение, потерю сознания, головные боли, боль при мочеиспускании или кровянистую мочу. В редких случаях передозировка меди может привести к почечной недостаточности, коме или даже смерти. Хотя отравление медью с большей вероятностью является следствием загрязнения воды или пищи, чем пищевых добавок, следует принимать медь под наблюдением врача, чтобы избежать побочных эффектов и обеспечить эффективное лечение. Немедленно сообщайте врачу о любых симптомах отравления медью.
Наркотиков взаимодействий
Прежде чем принимать медные добавки, проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях лекарства. Некоторые лекарства повышают уровень меди в крови, что может привести к риску отравления медью, если вы принимаете медные добавки. Противозачаточные таблетки, препараты для замены эстрогена и некоторые лекарства, используемые для снижения выработки желудочной кислоты у людей с изжогой и язвами желудка, могут повышать уровень меди в вашем организме. Принимайте медные добавки под наблюдением врача, чтобы избежать побочных эффектов медного дисбаланса.
