Фиброзно-кистозные изменения в молочных железах характерны для женщин в репродуктивном возрасте. Фиброзно-кистозные молочные железы ощущаются тугоухими, комковатыми, неровными и нежными, и эти изменения могут быть наиболее заметны непосредственно перед менструацией. Определенные витамины могут быть полезны для облегчения фиброзно-кистозных симптомов молочной железы. Прежде чем принимать витамины, проконсультируйтесь с обученным диетологом медицинским работником для постановки правильного диагноза и индивидуального плана лечения.
Витамин е
Витамин Е может быть полезен при фиброзно-кистозных молочных железах. По словам доктора Тори Хадсон, врача-натуропата и автора «Женской энциклопедии естественной медицины», витамин Е регулярно используется для лечения заболеваний молочной железы, которые являются доброкачественными или незлокачественными. Не все исследования показывают, что витамин Е оказывает значительное влияние на фиброзно-кистозную грудь, но некоторые из них продемонстрировали облегчение боли в груди или болезненности, которая связана с фиброзно-кистозными изменениями. Доктор Хадсон рекомендует принимать витамин Е не менее двух месяцев, чтобы оценить его эффективность. Витамин Е имеет восемь различных антиоксидантных форм, и наиболее распространенной формой в организме является натуральная, а не синтетическая форма, d-альфа-токоферол. D-альфа-токоферол доступен в качестве добавки, и его также можно найти в растительных маслах, орехах, цельнозерновых и зеленых листовых овощах.
Витамин а
Витамин А показал свою эффективность в облегчении фиброзно-кистозных симптомов молочной железы. Доктор Хадсон сообщает, что ткань молочной железы содержит рецепторы витамина А, которые влияют на ДНК и снижают риск как доброкачественных, так и вредных изменений молочной железы. Похоже, что высокие дозы витамина А могут потребоваться для облегчения фиброзно-кистозных симптомов молочной железы, и это не может быть практичным для всех женщин. Высокий уровень витамина А может привести к побочным эффектам, таким как головная боль и сухость кожи и рта. Кроме того, витамин А не следует принимать во время беременности. Бета-каротин является альтернативой, поскольку он обеспечивает витамин А, но, похоже, не имеет отрицательных побочных эффектов. Бета-каротин содержится в желтых и оранжевых фруктах и овощах. Другие пищевые источники витамина А включают масло печени трески, яйца, масло и молоко. Витамин А также доступен в виде добавки в виде ретинилпальмитата, ретинилацетата и бета-каротина.
Витамин В-6
Витамин B-6 имеет три формы: пиридоксаль, пиридоксин и пиридоксамин. Согласно Информационному центру по питательным микроэлементам Института Линуса Полинга в Орегонском государственном университете, пиридоксаль-5'-фосфат, основная форма коэнзима витамина B-6, необходим для большого числа химических реакций в организме. Витамин B-6 важен для работы мозга, нервов, сердца, эритроцитов, иммунной системы и гормонов. Фиброзно-кистозные изменения молочной железы могут быть результатом как пищеварительных, так и гормональных факторов, и витамин B-6 помогает регулировать эти системы. Витамин B-6 доступен в виде добавки, либо отдельно, либо в составе B-комплекса. Витамин B-6 также присутствует в бананах, лососе, индейке, курице, картофеле и шпинате.
