Вы можете быть озадачены высоким уровнем глюкозы в крови утром, несмотря на то, что ложитесь спать с хорошим чтением накануне вечером. Или уровень глюкозы в крови после еды может быть ниже, чем показания до еды. Необычные колебания уровня глюкозы в крови могут быть неприятны для диабетиков и зависят от многих факторов. Ведение правильного учета вашей диеты, лекарств и уровня глюкозы в крови часто может помочь вам решить эту загадку.
Причины высокой глюкозы
Стратегии
Чтобы исключить, если ваша высокая глюкоза в крови связана с явлением рассвета, ваш эндокринолог может попросить вас съесть обед с низким содержанием жиров, контролируемый углеводами, поддерживать ваши обычные физические нагрузки и проверить уровень глюкозы в крови около 2 или 3 часов утра в течение нескольких дней. Ваш врач поможет вам определить, есть ли у вас явление рассвета, и соответствующим образом скорректировать лекарства. Если колебания связаны с едой, ваш диетолог может изменить ваш план питания и может предложить вам отказаться от перекуса перед сном или изменить тип закуски на нежирный белок, изменить обед или добавить легкие упражнения после обеда.
Причины низкого уровня глюкозы
Когда вы просыпаетесь с повышенным уровнем глюкозы в крови, скорее всего, вы будете есть меньше углеводов во время завтрака или увеличите количество лекарств, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Будьте очень осторожны, потому что после пробуждения ваше тело становится более чувствительным к инсулину и более физически активным. Вы можете закончить с гипогликемией. Для снижения уровня глюкозы в крови после еды во время других приемов пищи обратите внимание, что вы увеличили свою активность, потому что физические упражнения делают ваши лекарства намного более эффективными в снижении уровня глюкозы в крови. У некоторых людей возникает состояние, называемое реактивной гипогликемией, когда после еды возникает низкий уровень глюкозы в крови. Эти люди выиграют от встречи с диетологом для разработки плана питания, который регулирует время высвобождения глюкозы и секреции инсулина.
Резюме
Колебания уровня глюкозы в крови у диабетиков очень распространены, и вы обычно можете решить эту проблему, чаще проверяя уровень глюкозы в крови и обращая внимание на свой образ жизни и прием лекарств. Поскольку при объяснении необычного паттерна задействовано очень много факторов, попросите преподавателя диабета научить вас читать показатели уровня глюкозы в крови и проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения.
