Согласно CBS News, кофеин является топливом Америки. Более 50 процентов американцев пьют от трех до четырех чашек кофе в день, что составляет более 330 миллионов чашек. Но это только кофе. Если вы включите такие вещи, как чай и безалкогольные напитки с кофеином, это число возрастет до 80 процентов американцев, пьющих одну или другую форму кофеина. При всем этом потреблении кофеина важно понимать, что кофеин влияет на ваш организм, включая то, что он может делать с тромбоцитами в вашей крови.
Кофеин
Кофеин является природным веществом, которое содержится в растениях, таких как чай, кофе и какао. Это мочегонное средство и стимулятор центральной нервной системы, который быстро всасывается в мозг. Не имеет питательной ценности. Поскольку кофеин является стимулятором центральной нервной системы, он может сделать вас более внимательным и обеспечить временное повышение энергии. В небольших дозах, таких как две-четыре чашки кофе в день, кофеин безопасен для большинства людей; но слишком много кофеина вызывает такие симптомы, как беспокойство, беспокойство, раздражительность, головные боли и нарушения сердечного ритма. Кофеин содержится в кофе, чае, безалкогольных напитках, шоколаде и многих лекарствах.
Тромбоциты
Тромбоциты - самые маленькие из трех типов клеток крови: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Нормальное количество тромбоцитов в организме составляет от 150 000 до 350 000 на микролитр крови. Тромбоциты производятся в костном мозге. В некотором смысле, они являются естественной повязкой вашего тела. Когда вы страдаете от травмы или пореза, тромбоциты собираются вместе, образуя сгусток крови и останавливая кровотечение. Если у вас низкий уровень тромбоцитов, у вас повышенный риск осложнений кровотечения.
Медицинские исследования
Исследователи искали возможную связь между кофеином и тромбоцитами. В исследовании 2008 года, опубликованном в «Британском журнале питания», рассматривалось потребление кофе и кофеина и его влияние на тромбоциты. В исследование были включены 10 здоровых людей, которые употребляли кофе в течение двух сеансов. Половина выпила 200 мл кофе, а другая половина - 180 мг кофеиновой капсулы с 200 мл воды. В то время как кофе обладал эффектом против тромбоцитов, у тромбоцитов у субъектов, которые потребляли только кофеин, никаких изменений не наблюдалось. Исследование показало, что, хотя кофе может воздействовать на тромбоциты организма, уменьшая их способность слипаться, этот эффект оказывает не кофеин.
Соображения
Хотя кофеин сам по себе не влияет на тромбоциты, он может вызывать другие побочные эффекты при употреблении в больших количествах. Совет Американской медицинской ассоциации по научным вопросам говорит, что умеренное потребление кофе и чая, вероятно, безопасно для большинства людей, но советует ограничить потребление до 3 8 унций. чашки кофе в день или пять порций кофеина безалкогольных напитков или чая. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, высокого кровяного давления, хронических головных болей или нерегулярных сердечных ритмов, поговорите со своим врачом относительно потребления кофеина.
