Мед манука - это вид меда, который производится, когда пчелы питаются цветами из чайного дерева Манука, местного растения Новой Зеландии. Этот подсластитель, который якобы обладает целебными свойствами, может добавлять калории в пищу.
Калории
1 ст. Л. порция меда Манука содержит 60 калорий, или 3 процента калорий, которые вы можете потреблять ежедневно, если соблюдаете диету на 2000 калорий. Мед редко едят в одиночку, поэтому не забудьте соответствующим образом скорректировать общее потребление калорий.
Питательные вещества
1 ст. Л. порция меда Манука дает от 17 до 18 г углеводов, большинство из которых - сахара. MayoClinic.com рекомендует потреблять от 45 до 65 процентов ваших ежедневных калорий из углеводов, которые в основном поступают из цельного зерна и бобов.
Преимущества
Исследования, опубликованные в ноябрьском номере журнала «Phytotherapy Research» за ноябрь 2008 года, показывают, что у крыс, которым вводили мед Манука, снижался уровень колита, заболевания кишечника. Клинические испытания необходимы, чтобы определить, принесет ли мед Манука такую же пользу людям.
