Прыжки на батуте - или, если говорить технически, отскок - это интересный и эффективный способ сжигать калории, укреплять плотность костей, стимулировать органы и защищать связки и суставы. Существует два основных типа мини-батутов: весенние батуты и батуты с банджи-кордом. Выбор подходящего вида батута для вас зависит от ваших конкретных целей, но в большинстве случаев батуты со шнуром банджи имеют наибольшее количество преимуществ.
Преимущества весенних батутов
Весенние батуты - которые связывают батутный коврик с батутным ободом со стальными пружинами, - предлагают некоторые полезные преимущества. Во-первых, они имеют тенденцию быть более доступными и широко доступными, чем банджи-батуты. У них также есть более сильный отскок, который позволяет ребёнку «бегать» на батуте, имитируя твердую поверхность, но с меньшим ударом, чем бег по земле. И для вышибал, которые хотят меньше упругости, стальные пружины могут быть полезным введением в восстановление.
Недостатки Весенних Батутов
Весенние батуты, как известно, жестче на суставах. Отскок - то, где восстановитель захватывает некоторые из лучших преимуществ батута - намного меньше на пружинах, чем с банджи-шнурами, потому что более короткая подвеска стальных пружин предлагает меньшую эластичность. И хотя они, как правило, дешевле, они также имеют более низкое качество; восстановители, которые используют пружинные батуты, часто заменяют и ремонтируют свои батуты, когда стальные пружины ржавеют или ломаются. По всем этим причинам батуты банджи-шнур являются превосходным выбором.
Почему батуты со шнуром банджи - это путь
Батуты с банджи-шнуром, как следует из названия, соединяют батутный коврик с ободом с помощью прочных, гибких, бесшумных шнуров. Эта структура создает основные преимущества для прыжков на батуте. Во-первых, батуты с банджи-шнуром защищают и поддерживают суставы и связки, обеспечивая более глубокий и мягкий отскок. Это, в свою очередь, позволяет мышцам работать больше и в течение более длительного периода времени, эффективно сжигая калории, не создавая ненужной нагрузки на организм. Во-вторых, отскок от шнуров является одним из немногих способов очистить лимфатическую систему, где хранится большинство токсинов. Отскок также обеспечивает идеальный баланс тяжести и невесомости, чтобы стимулировать органы и работать основные и второстепенные мышцы в организме. Он также выполняет другие основные функции, от пищеварения до психического здоровья. Наконец, банджи-батуты, как правило, тише, прочнее и надежнее, чем пружинные батуты, что облегчает уход и обслуживание.
Получить подпрыгивая
Сравнивая весенние батуты с батутами с банджи-шнуром, последние являются более разумным выбором. Батуты Банджи предлагают все основные преимущества отскока без риска и недостатков весенних батутов. Любой, кто ищет веселую, безопасную и эффективную программу тренировок, должен подумать о восстановлении шнура. Обязательно разогрейте мышцы, прежде чем прыгать с пятью-десятью минутами легкого кардио.
