Сливочный томатный суп с гренками является одним из ежедневных предложений супа в Panera Bread. Суп состоит из помидоров груши, смешанных со сливками, которые обеспечивают кремовую текстуру. Это продано в 12 унциях. миска.
Калории
В миске сливочного томатного супа с гренками 370 калорий. Более половины - 200 - из жира. Если вы ежедневно съедаете 2000 калорий, миска этого супа составляет 18, 5 процента от вашей общей суточной калории.
Жир
В миске томатного супа содержится 23 г общего жира. Этот жир включает 12 г насыщенных жиров и 1 г транс-жиров. Он также содержит 15 мг холестерина.
натрий
Супы имеют репутацию загружаемых с натрием. В случае томатного супа Panera с гренками каждая миска содержит 740 мг, что составляет 30, 8 процента от максимального рекомендуемого потребления. Министерство сельского хозяйства США рекомендует людям ограничивать потребление натрия не более 2400 мг в день для предотвращения высокого кровяного давления.
углеводы
Томатный суп содержит 39 г углеводов. Разбивка включает 13 г сахаров, а также 5 г пищевых волокон, сообщает Panera.
белка
Сливочный томатный суп не является хорошим источником белка, но в каждой миске супа содержится 4 г питательного вещества.
Витамины и минералы
Томатный суп Панеры также содержит несколько важных витаминов и минералов. 12 унций чаша имеет 20 процентов рекомендуемой суточной дозы кальция; 10 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина А; 8 процентов рекомендуемой суточной дозы железа; и 4 процента от рекомендуемой суточной дозы витамина D.
