Red Lobster - сеть ресторанов морепродуктов, расположенная по всей Северной Америке. Они подают разнообразные блюда из креветок, лобстеров, крабов и свежей рыбы. Многие из их меню здоровы, хотя калории могут быстро накапливаться.
Приморские закуски
Перейдите в меню закусок Red Lobster с осторожностью. Выбор начинается с 120-калорийного коктейля с джамбо-креветками, но дополнен хрустящими кальмарами из 1520 калорий и овощами. Также следите за бесплатным печеньем из чеддерской бухты; каждый упаковывает 150 калорий.
Маяк Меню
Red Lobster предлагает свое «Меню Маяка» клиентам, которые заботятся о калориях. В нем представлены разнообразные морепродукты, приготовленные на гриле или на гриле, при этом большинство продуктов весят около 200 калорий. Блюда в паре с брокколи или спаржей на пару по 50 калорий каждый, или гарнир, который весит 90 калорий перед заправкой.
Свежая рыба
Red Lobster предлагает меню из свежей рыбы, которое меняется ежедневно. Выбор подается со свежей брокколи и варьируется по калорийности от 240 для свежей подошвы до 760 калорий для рыбы под названием кобия. Вы также можете заказать половину порции этой рыбы для дальнейшего снижения калорий.
Wood Fire Grill
Хотя блюда на гриле, как правило, полезнее, вы должны быть осторожны при заказе из меню Red Lobster. Эти продукты, без сторон, варьируются от филе и креветок с 560 калориями до экстравагантного стейка из лобстеров и креветок "Оскар" с 1170 калориями.
Традиционные Избранное
Большая часть меню Red Lobster посвящена их жареным блюдам. Выбор креветок и рыбы варьируется от 440 до 980 калорий. Если вы следите за своим весом, будьте осторожны с блюдами из макарон; чесночная паста с крабами и креветками составляет 1540 калорий.
Сопровождение
Гарниры Красного Лобстера могут сделать или нарушить вашу диету. Есть здоровые варианты: 45-калорийная брокколи или 180-калорийный плов из дикого риса дополняет легкую трапезу. Будьте осторожны, как сливочный запеченный картофель с омаром из лангостино, который добавит к вашей тарелке еще 370 калорий.
