Вино обычно изготавливается из винограда, тогда как скотч, также называемый шотландским виски, изготавливается из ячменя и может смешиваться с другими зернами. Оба эти алкогольные напитки содержат калории от алкоголя. Хотя вы можете включить алкоголь в низкокалорийную диету, контроль порций является ключевым.
Алкоголь Калории
Содержание алкоголя измеряется процентами, также называемыми доказательствами. Чтобы определить крепость напитка, удвойте число, указанное как объем алкоголя на бутылке. Например, алкогольный напиток с 40 процентами алкоголя является доказательством 80. Чем ниже доказательство, тем ниже содержание алкоголя. Алкоголь содержит 7 калорий на грамм, жир содержит 9 калорий на грамм, а углеводы и белок содержат только 4 калории на грамм.
Вино
Красное вино имеет около 74 калорий в 3, 5 унции. Белое вино имеет чуть меньше около 70 калорий в 3, 5 унции. Порция вина обычно составляет 5 унций.
Шотландский виски
Шотландский виски представлен в разных доказательствах. Чем выше доказательство, тем больше калорий оно содержит. Восемьдесят пробный скотч содержит около 97 калорий в 1, 5 унции, в то время как 90 пробных содержит 110 калорий.
