По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, у большинства людей в организме достаточно L-тирозина, также известного как тирозин. Тирозин - это аминокислота, которая необходима для правильной работы щитовидной железы. Тем не менее, ваш врач может порекомендовать принимать его в форме дополнения, если у вас есть недостаточная активность щитовидной железы Проконсультируйтесь с вашим врачом для правильного курса действий для щитовидной железы.
Идентификация
Щитовидная железа - это железа в горле, которая вырабатывает гормоны щитовидной железы. Эти гормоны помогают вашему организму выполнять важные функции, такие как обмен веществ и рост организма. Распространенными проблемами, связанными с щитовидной железой, являются гипертиреоз, который является сверхактивной щитовидной железой, которая вызывает избыток гормонов щитовидной железы, и гипотиреоз, который является активным щитовидной железой, которая вырабатывает слишком мало гормонов щитовидной железы.
Преимущества
L-тирозин - это незаменимая аминокислота, которая содержится в вашем организме и используется нейротрансмиттерами в вашем мозгу. Эта кислота помогает вашему организму вырабатывать гормоны, в том числе гормоны щитовидной железы. По этой причине он может улучшить проблемы с гипотиреозом, в то время как вы должны избегать его, если у вас гипертиреоз, так как тирозин будет производить больше гормонов, которые у вас уже есть в избытке.
источники
Ваше тело вырабатывает тирозин из другой аминокислоты под названием фенилаланин. Вы также можете получить его естественным путем через диету в таких продуктах, как птица, рыба, соя, молочные продукты и некоторые бобы, орехи и семена. Добавки тирозина, как в форме таблеток, так и в форме капсул, также доступны на рынке, хотя их следует использовать только под наблюдением врача.
дозировка
Согласно рекомендациям UMMC, обычно рекомендуемая доза тирозиновых добавок составляет от 500 до 1000 мг три раза в день. Это должно быть принято за полчаса или более до еды. Принимая витамин B6, фолат и медь способствует превращению тирозина в химические вещества мозга. Поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки тирозина.
Предупреждение
Избегайте L-тирозина, если у вас есть маниакальные симптомы или высокое кровяное давление. Кроме того, не принимайте L-тирозин вместе с предписанными препаратами гормонов щитовидной железы, если ваш врач не посоветует это. U-MMC утверждает, что L-тирозин может вызвать проблемы с пищеварением и мигрень. Не используйте тирозин для замены лечения при заболеваниях щитовидной железы и обсудите использование тирозина с врачом.
